È tornato all'ora di scuola! I tuoi figli si lamentano già di quello che stai preparando nei loro lunchbox? Bene, rivolgiti a queste idee e combinazioni di menu per i migliori pranzi al sacco marrone e interrompi il borbottare. (Ecco un altro consiglio: se si lamentano, lascia che confezionino le proprie scatole, usando il cibo che fornisci!)
Come sempre, tenere a mente la sicurezza alimentare. Assicurati di imballare un impacco di ghiaccio congelato o di congelare una scatola di succo e aggiungerla a un dispositivo di raffreddamento isolato.
I panini surgelati sono anche una buona idea per mantenere tutto il più freddo possibile. Lavare una scatola da pranzo riutilizzabile dopo ogni utilizzo per evitare i batteri.
Di 'ai tuoi figli di mangiare tutto a pranzo o di buttarlo via; non conservare il cibo per uno spuntino dopo la scuola a meno che non lo si sia preparato per un periodo più lungo. Oh, e assicurati di mettere in valigia gli utensili che il tuo bambino dovrà assemblare e / o mangiare il pranzo! Buon anno scolastico!
Menu e idee per il pranzo con la borsa marrone
Menu individuale Lunch Box
Queste piccole insalate sono perfette per il pranzo a scuola. Questo è ciò che mia mamma ha fatto per me quando ero al liceo.
Menu Lunchbox dell'amante Sandwich di pollo
O qualsiasi panino! Scegli il preferito del tuo bambino per (quasi) garantire che lo mangerà all'ora di pranzo.
Cracker Sandwich Lunch Box Menu
Questo è un decollo di quei kit di cibo confezionato a pranzo, ma molto più sano.
Panini focaccia nella scatola del pranzo
Puoi fare qualsiasi ripieno per questo sandwich - il pane è divino.
Menu Pranzo Mini Sandwich Bagel
Qualsiasi cosa mini è buona per i bambini - i loro tummy sono più piccoli, e non hanno molto da mangiare!
Mini Wrap Sandwiches per il pranzo
Deve essere mini per i bambini, e questi piccoli involucri sono semplicemente adorabili.
Menu Lunchbox di Snacker
Spuntini salutari, tra cui le formiche su un tronco (con variazioni) e un tuffo dolce di frutta, sono un'ottima scelta per i cestini del pranzo.
Fai del tuo meglio per avere un po 'di nutrimento in quei contenitori per il pranzo - ma non andare troppo all'estremo. Per un po ', c'è stato uno spettacolo in televisione che ha fatto la dieta di una famiglia. Sono rimasto allibito dal fatto che il nutrizionista abbia iniziato introducendo gli alimenti più sgradevoli possibili: cavolini di Bruxelles, barbabietole, tofu e fegato.
Puoi migliorare la nutrizione e la tua dieta senza prendere provvedimenti così drastici. Ad esempio, unire alcune pesche tritate con un po 'di budino e servire per dessert; è sicuramente più sano di un Twinkie, ma i bambini lo mangeranno, a differenza di un tofu al sapore di pompelmo.
Quindi tendi verso la nutrizione, ma ricorda quello che piace ai tuoi bambini e che effettivamente mangerà. I biscotti alla banana sono meglio di una tavoletta di cioccolato; non sono ideali, ma almeno hanno alcune qualità salvifiche.