Questa è una variante aromatizzata al mango del classico Orange Julius . Molti di noi hanno ricordi d'infanzia di godere di questo delizioso dolce frullato congelato - è una bevanda meravigliosamente miscelata che è grande in estate o in qualsiasi momento hai voglia di un mocktail più innocente.
Cosa ti serve
- 1 tazza di fresco o congelato
- succo di mango
- 2 once
- latte
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 misurino di
- gelato alla vaniglia
Come farlo
- Metti tutti gli ingredienti in un frullatore con 1/2 tazza di ghiaccio.
- Mescola fino a che liscio.
- Versare in un bicchiere di uragano refrigerato.
Se il mix è troppo denso, aggiungi più succo o acqua. Se è troppo sottile, aggiungi altro ghiaccio o gelato.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 339 |
| Totalmente grasso | 6 g |
| Grassi saturi | 4 g |
| Grassi insaturi | 1 g |
| Colesterolo | 1 mg |
| Sodio | 32 mg |
| carboidrati | 68 g |
| Fibra alimentare | 6 g |
| Proteina | 6 g |