Compra i vasetti di questi ingredienti e li tenga a portata di mano nella tua cucina per quei tempi in cui arrivano ospiti inattesi o ricevi un invito dell'ultimo minuto.
Cosa ti serve
- 1 scatola di stuzzicadenti rotondi
- 1 sottaceto in cetriolo
- 1 cocktail cipolle cocktail
- 1 vasetto di olive verdi (snocciolate e farcite con pimento, aglio o acciughe)
- 1 lattina di alici
- 1 può tonno bianco a pezzi (in olio)
- 1 può cuori di carciofo (in acqua o olio, tagliati a metà)
- 1 vasetto di peperoni di cera di banana (o peperoncini)
- Opzionale: 12 uova di quaglia (bollite)
Come farlo
Nota: non avrai bisogno di TUTTI gli ingredienti! Ti consigliamo di scegliere 3-4 ingredienti diversi da far scivolare su uno stuzzicadenti. Scegli gli oggetti che pensi andranno bene insieme. Disporre ognuno su un piatto fino ad ottenere una bella presentazione colorata.
- Le banderillas tradizionali sono preparate con il sottaceto, la cipolla, l'oliva e il tonno infilzati sullo stuzzicadenti, tuttavia è possibile mescolare e abbinare gli ingredienti sopra elencati.
- Fai attenzione a scegliere peperoni come il Banana Wax Peppers o Pepperoncini e non un peperoncino piccante, come Jalapeño. I peperoni piccanti e piccanti esagerano il resto degli ingredienti.
- Per qualcosa di un po 'diverso, aggiungi un uovo di quaglia sodo a ogni stuzzicadenti!
Guarda anche:
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 41 |
| Totalmente grasso | 1 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Grassi insaturi | 1 g |
| Colesterolo | 12 mg |
| Sodio | 69 mg |
| carboidrati | 3 g |
| Fibra alimentare | 1 g |
| Proteina | 5 g |