Un sacco di fagioli, pancetta e carne macinata rendono questa una deliziosa cena per la tua famiglia.
Cosa ti serve
- 1 lattina e fagioli grandi, scolati leggermente
- 1 piccola latta o fagioli rossi, scolati leggermente
- 1 piccola lima di fagioli di lima o piselli con gli occhi neri leggermente drenati
- Carne di manzo macinata da 1 libbra, cotta e scolata
- Pancetta da 1 sterlina, cubettata, cotta e scolata
- 1 tazza di cipolle
- Salsa di 1 tazza e mezza di Bar-B-Que
Come farlo
- Mescolare tutto in una pentola a cottura lenta
- Cuocere 5-6 ore in basso
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 602 |
| Totalmente grasso | 31 g |
| Grassi saturi | 11 g |
| Grassi insaturi | 13 g |
| Colesterolo | 123 mg |
| Sodio | 1,080 mg |
| carboidrati | 29 g |
| Fibra alimentare | 8 g |
| Proteina | 50 g |