Questo semplice trito di maiale è un gioco da ragazzi, e probabilmente hai tutti gli ingredienti nella tua dispensa, rendendo queste costolette cremose e saporite una cena perfetta per una settimana intensa. La salsa extra è deliziosa su purè di patate.
Cosa ti serve
- 4-6 costolette di maiale spesse da 1/2 a 3/4 di pollice
- 2 cucchiai di olio vegetale
- sale e pepe
- 1 lattina di zuppa di pollo
- 1 cipolla media, affettata
- 3 cucchiai di ketchup
- 2 cucchiaini
- salsa Worcestershire
Come farlo
- Scaldare l'olio in una padella o una padella a fuoco medio; braciole di maiale marrone.
- Condire le costolette con sale e pepe e scolare il grasso in eccesso.
- Trasferire su una teglia se la padella non è sicura per il forno.
- Unisci zuppa, cipolla, ketchup e salsa Worcestershire; versare sopra braciole di maiale.
- Coprire bene con carta stagnola e infornare a 350 F per 45 a 60 minuti, o fino a quando le costolette sono tenere.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 459 |
| Totalmente grasso | 34 g |
| Grassi saturi | 15 g |
| Grassi insaturi | 13 g |
| Colesterolo | 134 mg |
| Sodio | 234 mg |
| carboidrati | 6 g |
| Fibra alimentare | 0 g |
| Proteina | 30 g |