Come Preparare i Gnocchi alla Cornmeal Caraibica

Gli gnocchi di farina di mais sono un accompagnamento versatile per quasi tutti i pasti caraibici. Sono nutrienti e si riempiono da soli, ma possono essere mangiati con pesce saltato saltato o uno stufato piccante . Prepara degli gnocchi più piccoli e aggiungili alla zuppa - non c'è fine a quello che puoi fare con loro. Questa semplice ricetta soddisferà tutta la tua famiglia, indipendentemente da come decidi di utilizzare gli gnocchi.

Cosa ti serve

Come farlo

  1. Aggiungere gli ingredienti secchi in una ciotola e mescolarli accuratamente.
  2. Aggiungere l'acqua agli ingredienti secchi un po 'alla volta, impastando il composto per fare un impasto, circa 2 o 3 minuti. Impastare per altri 2 minuti dopo la formazione dell'impasto.
  3. Lasciare riposare l'impasto per circa 10 minuti, quindi tagliarlo in 8 pezzi uguali e modellare i pezzi in palline.
  4. Cuocere a vapore le palline in lotti di 3 o 4 per 25 minuti per lotto.
  1. Servire caldo.

Suggerimenti e variazioni

Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie 160
Totalmente grasso 4 g
Grassi saturi 1 g
Grassi insaturi 2 g
Colesterolo 0 mg
Sodio 542 mg
carboidrati 29 g
Fibra alimentare 3 g
Proteina 3 g
(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).