Easy Baked Nile Perch (Parve)

Questa ricetta del persico del Nilo è abbastanza facile per i cuochi principianti da padroneggiare e abbastanza saporita da essere apprezzata dai principianti. Basta contare fino a tre per un piatto principale delizioso e sano. Uno, strofinare la maionese sul pesce. Due, cospargere le spezie sul pesce. Tre, inforna. A volte è sorprendentemente semplice preparare ottimo cibo.

Cosa ti serve

Come farlo

1. Immergere i pesci nel succo di limone per 30 minuti. Scolare.
2. Spruzzare una pirofila di vetro poco profonda con uno spray antiaderente. Metti il ​​pesce nella padella, con la pelle rivolta verso il basso.
3. Maionese diffuso sul pesce. Cospargere di sale e pepe sul pesce secondo il gusto. Se lo si desidera, cospargere un po 'di aglio o zuppa in polvere sul pesce. Coprire con un foglio e conservare in frigorifero per 2 ore.
4. Preriscaldare il forno a 200 ° C (400 ° F).
5. Cuocere il pesce, coperto, per 30 minuti.

Scoprire, cuocere (o cuocere alla griglia) per altri 10 minuti o fino a doratura sulla parte superiore. Il pesce è fatto se si sfalda (si rompe) facilmente quando una forchetta viene inserita nella parte più spessa della sua carne.

Suggerimento: Servire il pesce con insalata cremosa o insalata di lattuga.

Nota: il pesce acquistato fresco da un negozio di pesce è generalmente molto meglio del pesce della sezione congelata del negozio di alimentari.