Broccoli slaw è uno degli alimenti più nutrienti e meno costosi del supermercato. Per preparare i broccoli, devi sbucciare i broccoli e tagliarli a strisce molto sottili. A meno che tu non abbia un mandolino o un robot da cucina, questo richiede molto tempo!
La zuppa di broccoli usata in queste ricette viene venduta direttamente dalle insalate insaccate nel corridoio di produzione al supermercato. Si tratta di broccoli tagliati sottilmente, a volte confezionati con carote o cavoli.
Acquista un pacchetto o due e prova queste ricette facili e veloci usando questo ingrediente sano.
Se lo desideri, puoi utilizzare altre miscele di insalata di cavoli al posto della zuppa di broccoli. Considera anche l'uso di altri ingredienti: maionese a basso contenuto di grassi o yogurt bianco invece di maionese pieno di grassi; utilizzare gamberetti cotti o prosciutto tritato al posto del pollo; o usare altri tipi di pane per sandwich. Pensa ad aggiungere anche altre verdure. Alcuni avocado a cubetti, pomodorini tagliati a fette o tagliati a metà, piselli surgelati o peperoni rossi tritati sarebbero tutti deliziosi. Godere.
Inizia con Broccoli Slaw
- Broccoli Slaw
Oppure, prepara il tuo broccoli slaw! Aiuta se hai un robot da cucina con un disco di triturazione. O un aiutante con molta forza. - Insalata di pollo più semplice
Pollo cucinato si combina con croccanti broccoli slaw, mayo e senape per una deliziosa insalata di pollo che fai in pochi minuti. Yum. - Sette strati
È possibile utilizzare tutti i broccoli slaw invece della combinazione di mix di insalata di cavolo, carote tagliuzzate e broccoli slaw. Questa fresca insalata di cinque ingredienti è facile, croccante e veloce!
- Kung Pao Pork
Un'altra ricetta per cinque ingredienti ! Adoro questo piatto con maiale, ma potresti usare gamberetti, pollo, tofu o carne affettata sottilmente. Servire con un sacco di riso cotto caldo. - Panini con salsiccia e segale
Non c'è miglior complemento di una salsiccia polacca croccante e succosa, calda alla griglia, di un grosso cucchiaio di broccoli croccanti e freddi con aneto.
- BBQ Maiale e Slaw
È possibile utilizzare un pacchetto di maiale cotto alla brace dalla gastronomia o la propria ricetta avanzata per realizzare questa ricetta spettacolare. La combinazione di carne di maiale ricca e tenera e altamente condita con zuppa di broccoli fresca e croccante è meravigliosa. - Tacos di pesce e salame piccante
Il pesce fresco in tacos è un bel tocco; top con uno slaw croccante e croccante per aggiungere contrasto e portare tutti i sapori insieme. - Broccoli salati
Questa ricetta a quattro ingredienti è super veloce e saporita. Se vuoi, puoi sostituire altre erbe per l'aneto; basilico fresco o dragoncello sarebbe delizioso.