Merluzzo salato serbo-croato con ricetta di patate - Bakalar s Krumpirom

Questa ricetta per il baccalà con patate o il krumpirom di bakalar è popolare tra serbi e croati, specialmente per i periodi di digiuno come la Quaresima, l'Avvento e altre occasioni religiose. Poiché il baccalà deve essere messo a bagno per due giorni per rimuovere il sale in eccesso prima della cottura, pianificare di conseguenza. La cipolla affettata o tritata può essere saltata con l'aglio se lo si desidera.

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Cosa ti serve

Come farlo

  1. Immergere 2 chili di baccalà in acqua tiepida per due giorni, cambiando l'acqua due volte al giorno. Dopo l'immersione, non rimuovere la pelle e le ossa. Mettere il merluzzo in una grande casseruola o forno olandese e coprire con acqua. Aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva, sale qb, pepe qb, 1 foglia di alloro e 8 scorze di limone staccate. Portare a ebollizione, coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 1 ora o fino a quando sono teneri. Prendi il merluzzo dall'acqua e rimuovi la pelle e le ossa e scartalo, ma prenota l'acqua. Rompi il merluzzo in pezzi.
  1. In una casseruola separata, cuocere le patate da 1 libbra con la pelle. Quando sono teneri, ma non molli, togliere le patate e sbucciarle non appena abbastanza fresche da gestire. Tagliare le patate a fette o quarti da 1/4 di pollice e mettere da parte.
  2. Metti ciò che rimane dell'olio d'oliva 1/2 tazza, 4 spicchi d'aglio tritati finemente, 1 cipolla grande tritata finemente (se usata), e pepe a piacere in una padella grande. Far rosolare l'aglio fino a renderlo morbido, quindi aggiungere il pesce, le patate e la quantità di acqua di cottura riservata necessaria per ottenere una consistenza che non sia troppo secca. Cuocere a fuoco basso fino a quando riscaldato e sapori hanno sposato, circa 15 minuti. Aggiungi altro olio, se necessario. Guarnire con 1/2 tazza di prezzemolo tritato. Può essere consumato tiepido oa temperatura ambiente.
Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie 419
Totalmente grasso 19 g
Grassi saturi 3 g
Grassi insaturi 13 g
Colesterolo 85 mg
Sodio 409 mg
carboidrati 27 g
Fibra alimentare 4 g
Proteina 35 g
(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).