Pollo al forno con funghi e agrodolce

Questo semplice pollo agrodolce è delizioso su riso cotto caldo. Funghi, peperoni e pezzi di ananas danno a questo pollo un sapore e uno sgranocchiare. Il pollo è un attimo per cuocere con verdure e un barattolo di salsa agrodolce.

Utilizzare un pollo tagliato, i petti di pollo divisi, le gambe intere o le cosce in questa ricetta.

Cosa ti serve

Come farlo

  1. Riscalda il forno a 400 gradi.
  2. Disporre i pezzi di pollo in una teglia da forno 9 x 13 pollici o in una teglia o in una teglia da forno poco profonda. Cospargere generosamente il pollo con salsa di soia. Aggiungere acqua alla teglia ad una profondità di circa 1/4 di pollice.
  3. Top i pezzi di pollo con le cipolle tritate, funghi, ananas e peperone.
  4. Unire il succo d'ananas riservato con la salsa agrodolce e mescolare fino a quando non si è ben amalgamato; versare sopra il pollo.
  1. Cuocere per 50 a 60 minuti, o fino a quando il pollo è tenero e succhi di frutta chiara.

Suggerimenti

Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie 780
Totalmente grasso 36 g
Grassi saturi 10 g
Grassi insaturi 14 g
Colesterolo 221 mg
Sodio 1,470 mg
carboidrati 38 g
Fibra alimentare 2 g
Proteina 72 g
(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).