Cosa ti serve
- 2 polli (interi, da 3 a 4 libbre / da 1,4 a 1,8 kg ciascuno)
- Per il condimento di pollo:
- 1/2 tazza / 120 ml di burro (temperatura ambiente non salata)
- 1/4 di tazza / 60 ml di olio d'oliva
- 1/4 di tazza / 60 ml di origano (finemente tritato)
- 1 piccolo limone (scorza e succo di)
- 5-6 foglie di basilico (tritate finemente)
- 2 cucchiaini da tè / 10 ml di rosmarino (fresco, tritato grossolanamente)
- 2 spicchi d'aglio (tritato)
- 1 cucchiaio / 15 ml di vino bianco
- 2 cucchiai / 30 ml di sale (mare)
- 1 cucchiaino / 5 ml di pepe nero
- Per la glassa:
- 1 tazza / 240 ml di aceto balsamico
- Gelatina di pera da 1/3 di tazza / 80 ml
- 2 cucchiai / 30 ml di miele
- Per gli extra:
- 1 cipolla grande (pelata e tagliata a metà)
- 1 limone (diviso a metà)
Come farlo
1. Pulisci i polli, rimuovendo le rigaglie e rifilando la pelle in eccesso o parti grasse. Risciacquare il pollo dentro e fuori con acqua fredda. Asciugare con carta assorbente. Combina ingredienti per condire il pollo. Sfrega dentro e fuori e sotto la pelle dei polli. Metti i polli sul vassoio grande e copri con un involucro di plastica. Lasciare marinare in frigorifero per 1 ora.
2. Mentre i polli stanno marinando, è tempo di preparare la glassa.
Basta portare a ebollizione l'aceto balsamico, la gelatina di pera e il miele. Ridurre il calore al minimo e lasciar cuocere la miscela per 6-8 minuti, mescolando spesso. Una volta che la miscela si è ridotta della metà e assume una consistenza simile allo sciroppo, togliere dal fuoco e raffreddare.
3. Preriscaldare la griglia a fuoco medio. Togli i polli dal frigorifero, infila in ogni cavità, mezza cipolla e mezzo limone. Disporre i polli sullo spiedo del girarrosto e metterlo sulla griglia. Cuocere per circa 1/2 ore a 2 ore di spazzolatura con smalto balsamico durante gli ultimi 30-40 minuti di cottura. Controllare la cottura (dovrebbe essere 175 gradi F / 85 gradi C in più parti) con termometro. Lascia riposare 10 minuti prima di scolpire e servire.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 1511 |
Totalmente grasso | 91 g |
Grassi saturi | 29 g |
Grassi insaturi | 37 g |
Colesterolo | 469 mg |
Sodio | 2,417 mg |
carboidrati | 28 g |
Fibra alimentare | 4 g |
Proteina | 139 g |