Un bafat è un curry caldo e piccante al Mangalorean. Una volta che hai preparato questa polvere base, puoi usarla in diversi piatti! Conservare in un barattolo / contenitore ermetico pulito e asciutto, in un luogo fresco e asciutto. Idealmente, il bafat masala non dovrebbe essere conservato per più di un mese in quanto perde la sua potenza.
Questa ricetta rende abbastanza masala per cucinare circa 10 kg / 22 libbre di carne / pesce. Non allarmarti per la quantità di peperoncino nella ricetta, dato che la maggior parte è il non molto piccante peperoncino Kashmiri che viene utilizzato per il colore che conferisce!
Cosa ti serve
- 500 g. Peperoncini rossi del Kashmir
- 10 g. peperoncini rossi secchi
- 10 cucchiai. semi di coriandolo
- 5 cucchiai.
- semi di cumino
- 1 cucchiaio. Chiodi di garofano
- 3 x 2 "pezzi di cannella
- 2 cucchiai. grani di pepe
- 2 cucchiai. semi di senape nera
- 1 1/2 cucchiaio. polvere di curcuma
Come farlo
- Scaldare una padella dal fondo pesante o la piastra a fuoco medio. Mettete i peperoncini (entrambi i tipi) su di esso e arrostiteli per 2 o 3 minuti, mescolando spesso. Assicurarsi che la cucina sia ben ventilata. Togliere dalla padella.
- Ora metti tutti gli altri ingredienti sulla padella insieme - tranne la polvere di curcuma - e arrostisci per 3-4 minuti, mescolando spesso. Le spezie diventeranno aromatiche quando saranno finite. Togliere dal fuoco e mescolare tutti gli ingredienti in una grande ciotola.
- Macinarli un po 'alla volta in un macinino da caffè pulito e asciutto. Metti ogni partita in un'altra ciotola mentre finisci di macinare. Quando hai macinato l'intera quantità di spezie, mescola bene la polvere e mescola.
- Ora mettere in un barattolo pulito e asciutto / contenitore a tenuta stagna e conservare in un luogo fresco e asciutto.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 18 |
Totalmente grasso | 1 g |
Grassi saturi | 0 g |
Grassi insaturi | 0 g |
Colesterolo | 0 mg |
Sodio | 38 mg |
carboidrati | 3 g |
Fibra alimentare | 1 g |
Proteina | 1 g |