Rinfrescanti e deliziose verdure grigliate aggiungono molto sapore a questi panini . Divertiti con la tua insalata di contorno preferita e una bibita fresca.
Cosa ti serve
- 8 fette di pane a lievitazione naturale
- 1 piccola zucchina
- 1 piccola zucca gialla
- 1 peperone rosso
- sale a piacere
- pepe a piacere
- Provolone 8 fette
- 8 foglie di basilico
- 2 cucchiai di maionese
Come farlo
1. Preriscaldare la griglia a fuoco medio. Tagliare le zucchine e la zucca per il lungo in fette di 1/4 di pollice. Tagliare il peperone in strisce da 1/2 pollice.
2. Posizionare su una griglia per griglia leggermente oliata o un cesto di verdure. Cuocere per circa 5 minuti, girando di tanto in tanto.
3. Togliere dalla griglia. Primi 4 fette di pane con maionese, verdure grigliate, foglie di basilico fresco e formaggio. Chiudere con il pane rimasto e metterlo sulla griglia. Lasciare cuocere i panini per circa 3 minuti per lato.
Rimuovi e servi.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 267 |
| Totalmente grasso | 17 g |
| Grassi saturi | 8 g |
| Grassi insaturi | 4 g |
| Colesterolo | 32 mg |
| Sodio | 569 mg |
| carboidrati | 15 g |
| Fibra alimentare | 3 g |
| Proteina | 15 g |