Queste patatine fritte cotte sono facili da sistemare e molto povere di grassi. Usa i tuoi condimenti preferiti per aromatizzare le patatine fritte o semplicemente cospargile con sale da cucina o sale marino. Utilizzare il condimento creolo o cajun o una miscela salata condita.
Puoi anche buttare le strisce di patate con qualche cucchiaio di olio d'oliva o olio vegetale prima di infornare.
Cosa ti serve
- 1 può spruzzare olio vegetale antiaderente
- 4 o 5 patate bollenti di grandi dimensioni (tagliate in 1/4 di strisce)
- 1 o 2 cucchiai di miscela per condimento (a scelta)
Come farlo
- Preriscaldare il forno a 450 F.
- Spruzzare una teglia con spray antiaderente.
- Toss le patate con la scelta di condimento.
- Disporre le patate su una teglia e cuocere per 20-30 minuti, girando ogni 10 minuti in modo che bruniscano in modo uniforme.
- Cuocere fino a doratura e croccante.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 71 |
Totalmente grasso | 2 g |
Grassi saturi | 0 g |
Grassi insaturi | 2 g |
Colesterolo | 1 mg |
Sodio | 49 mg |
carboidrati | 11 g |
Fibra alimentare | 1 g |
Proteina | 2 g |