Domanda: Perché le persone mangiano le date durante il Ramadan?
Mi sono sempre chiesto se c'è un motivo per cui le date sono popolari durante il Ramadan . Puoi dirmi qual è il significato?
Risposta: Ottima domanda! Le date sono un frutto base del Medio Oriente che è stato coltivato per migliaia di anni. Tradizionalmente, le date sono conosciute come il cibo che Muhammad ha mangiato quando ha rotto il suo digiuno.
Durante il periodo del Ramadan , quando il digiuno dura dall'alba al tramonto, il corpo può sviluppare lievi problemi di salute come mal di testa, ipoglicemia e letargia.
Per evitare tali problemi, si dovrebbe monitorare attentamente le loro abitudini alimentari una volta che il digiuno è terminato. Le date sono un'ottima fonte di fibre, zucchero, magnesio, potassio e carboidrati che aiutano il corpo a mantenere la salute. I carboidrati presenti nelle datteri rendono anche il frutto un digestivo più lento, molto meglio degli alimenti fritti o grassi che digeriscono velocemente e lasciano l'appetito di più!