Ricetta di nettarine a basso contenuto di zucchero

Un inceppamento è un inceppamento è un inceppamento, giusto? Forse, ma ci sono piccoli consigli e trucchi che possono portare un inceppamento ordinario a nuove altezze.

Dopo aver raccolto montagne di pesche e nettarine dalla Masumoto Family Farm, ho lavorato con la mia amica e collega Shakira Simley del Bi-Rite Market per fare un po 'di marmellata - un sacco di marmellata. Tra il loro raccolto e il mio, abbiamo lavorato circa 120 chili di frutta.

Shakirah è un Master Food Preserver e ha studiato conservazioni presso l'Università di Scienze Gastronomiche in Italia, quindi raccolgo sempre un paio di trucchi da lei. Per i drupacee in particolare (cioè, albicocche, pesche e nettarine), le piace cucinare un po 'il frutto prima di aggiungere lo zucchero. Mentre il frutto si scalda, si apre e diventa più ricettivo allo zucchero. Poi, quando lo zucchero si dissolve nel liquido per diventare uno sciroppo, penetra più facilmente nel frutto, e raggiungi un set migliore, anche con livelli di zucchero relativamente bassi.

Normalmente, macero i miei frutti prima di fare una marmellata - in altre parole, permettono al frutto e allo zucchero di stare insieme per estrarre liquido - ma questo metodo funziona per essere più semplice e veloce. In poco tempo, la nostra marmellata era perfettamente viscosa e densa. Una spruzzata di succo di limone aggiunge luminosità e protegge il colore. Questo è fondamentale soprattutto per le conserve a basso contenuto di zucchero, che possono perdere la loro lucentezza più rapidamente. Per questa marmellata, sto usando solo il 30% di zucchero per la frutta in peso, più basso che puoi e ottieni un set adeguato.

Questo metodo funziona anche sulle pesche noci come sulle pesche e sulle albicocche, ma qui il sapore della nettarina brilla davvero. Sarà sicuramente una buona dose di sole estivo quando i giorni diventano più freddi e scuri.

Cosa ti serve

Come farlo

Lavare e tagliare a dadini le nettarine, scartando le buche . Non hai bisogno di sbucciare le nettarine. Pesare 5 libbre di frutta. Aggiungilo a un piatto pesante e non reattivo. Aggiungi una piccola quantità di acqua sul fondo e posiziona la pentola a fuoco medio-alto.

Portare a ebollizione, mescolando per evitare scottature. Il frutto emetterà un bel po 'di liquido. Far bollire per alcuni minuti, fino a quando il frutto inizia a sembrare traslucido.

Aggiungere lo zucchero e mescolare per fondere completamente. Ritorna ad ebollizione e cuoci, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la marmellata non raggiunge il punto stabilito. Aggiungere il succo di limone e mescolare per unire.

Imballare la marmellata in vasetti puliti a mezza pinta. Sigillare e lavorare per 10 minuti in un recipiente per il bagno d'acqua.

Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie 88
Totalmente grasso 0 g
Grassi saturi 0 g
Grassi insaturi 0 g
Colesterolo 0 mg
Sodio 0 mg
carboidrati 22 g
Fibra alimentare 1 g
Proteina 1 g
(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).