Cajun patate arrosto con una varietà di spezie e peperoni opzionali. A volte aggiungo cipolle a queste patate.
Cosa ti serve
- 2 sterline tagliare le patate
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 1/4 di cucchiaini di sale
- 1/2 tazza di peperone verde tritato, opzionale
- 3/4 cucchiaini di paprika
- 1/2 cucchiaino di aglio tritato finemente
- 1/8 a 1/4 di cucchiaino di pepe di Caienna macinato
- 1/4 cucchiaino di timo
Come farlo
- Riscaldare il forno a 450 F.
- Linea una teglia da forno 9-by-13-by-2-inch con un foglio.
- In una ciotola, lancia le patate con olio d'oliva e i condimenti.Spargili nella padella preparata.
- Arrosto nel forno preriscaldato per circa 35 minuti, mescolando 2 o 3 volte.
Serve 4.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 207 |
Totalmente grasso | 4 g |
Grassi saturi | 1 g |
Grassi insaturi | 2 g |
Colesterolo | 0 mg |
Sodio | 748 mg |
carboidrati | 40 g |
Fibra alimentare | 5 g |
Proteina | 5 g |