Ricetta Vegetariana Vegetariana / Vegana di Fagioli Neri

Questi speziati hamburger di fagioli neri con farina di mais sono fatti con fagioli neri e salsa per aggiungere sapore. Il tortino si forma elaborando insieme fagioli, farina di mais, salsa e spezie. Quindi, basta padella o grill come si farebbe con un normale hamburger.

La farina di mais e la farina di grano integrale fungono da leganti, quindi puoi evitare quei fastidiosi hamburger vegetariani friabili. Sentiti libero di usare anche un altro metodo di rilegatura. Se sei stato frustrato con hamburger vegetariani che cadono a pezzi - è un problema comune per molti mangiatori di non carne - dai un'occhiata a questi consigli su come preparare l'hamburger vegetariano perfetto .

Questa ricetta di hamburger di fagioli neri è per gentile concessione di Bush's® Beans. È un'ottima ricetta per hamburger vegetariani , anche vegana e facile da preparare.

Fare hamburger vegetariani

Ecco alcuni consigli aggiuntivi per creare ottimi hamburger vegetariani:

Cosa ti serve

Come farlo

  1. Mettere i fagioli nel robot da cucina e lavorarli finché non sono abbastanza lisci. Aggiungere farina, farina di mais, salsa, cumino e sale aglio. Processo fino a ben combinato.
  2. Versare il composto in sei palline su un piatto grande e conservare in frigorifero per almeno 1 ora o fino a 4 ore prima della cottura.
  3. Riscaldare la griglia del barbecue o la griglia grigliata a fuoco medio. Spalmare leggermente la griglia o la padella con olio. Formare ogni palla in un tortino di 4 pollici di larghezza circa 1/2 pollici di spessore. Mettere i tortini sulla griglia o in una padella e quindi cuocere fino a doratura e riscaldamento attraverso. Questo dovrebbe richiedere da 4 a 5 minuti per lato.
  1. Servi le tue polpette di farina di fagioli neri sui panini hamburger con i tuoi condimenti preferiti.