Questa ricetta tonica di sangue verde combina le verdure detergenti del fegato con le foglie ricche di clorofilla in una potente bevanda curativa.
La medicina tradizionale cinese (TCM) comprende che il nostro sangue ha una componente energetica. Una carnagione opaca, labbra e pelle pallide, unghie e capelli secchi e affaticamento spesso caratterizzano ciò che TCM definisce deficienza di sangue. (Si prega di consultare un operatore sanitario autorizzato piuttosto che tentare l'autodiagnosi). La carenza di sangue e l'anemia, entrambi fenomeni comuni nei vegani e nei vegetariani, possono essere notevolmente aiutati dall'aggiunta di piante ricche di clorofilla in dosi concentrate.
Il cibo clorofilla contiene generalmente ferro e manganese, e come tale aiuta a costruire sangue sano. I cibi ricchi di clorofilla non dovrebbero MAI essere cotti per lungo tempo, poiché i nutrienti vengono distrutti. O mangi la tua clorofilla cruda o vaporizzando rapidamente (vaporizzando per meno di 5 minuti), che conserva ed eventualmente migliora anche l'assorbimento della clorofilla.
Assicurati che tutti gli ingredienti siano biologici. Se non ti senti a tuo agio bevendo ancora un succo verde intenso, inizia aggiungendo una mela verde a questa ricetta. Ammorbidirà un po 'il sapore.
Cosa ti serve
- 1 tazza di girasole biologico o germogli di erba medica
- 2 tazze di foglie di spinaci confezionate
- 1 piatto di foglie di prezzemolo italiano in confezione piatta
- 8 -10 foglie di dente di leone
- 2 piccoli tigli, strato esterno di pelle verde rimosso per lasciare intatto il midollo bianco
- 1 cetriolo non sbucciato
- 6 gambi di sedano
Come farlo
- Inserisci gli ingredienti nello spremiagrumi nell'ordine indicato.
- Servire immediatamente
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 72 |
| Totalmente grasso | 1 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Grassi insaturi | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Sodio | 157 mg |
| carboidrati | 15 g |
| Fibra alimentare | 7 g |
| Proteina | 6 g |