Le polpette di salmone sono più spesso denominate crocchette di salmone Questa versione è condita con briciole di pane condite in Italia. Sentiti libero di usare le briciole di pane condite con aglio o parmigiano, se lo desideri. Sono una semplice combinazione di salmone in scatola, briciole di pane e cipolla. Un uovo aiuta a legare insieme la miscela di salmone.
Servire polpette di salmone con insalata o insalata di cavolo o farne parte di un pasto abbondante con patate arrosto o maccheroni e formaggio. I piselli inglesi sono un delizioso contorno o li servono con le verdure preferite della tua famiglia. Cetrioli a fette o una salsa di cetriolo di base sarebbe buono pure. Guarda i consigli per una salsa di cetriolo veloce e alcune varianti di sapore.
Per i polpettoni di salmone più grandi, dai un'occhiata a questa ricetta simile . Oppure prova questi hamburger di salmone alla griglia .
Cosa ti serve
- 1 lattina / 7 once di salmone
- 1 uovo (leggermente sbattuto)
- 1/2 tazza di pane grattugiato (italiano)
- 1/2 cucchiaino di sale (più di più per spolverare)
- 1/2 cucchiaino di pepe
- 1 cipolla (a dadini)
Come farlo
- Rimuovere la pelle e le ossa dal salmone; sfaldarsi e scolare bene.
- In una ciotola mescolare il salmone con uovo, pane grattugiato, sale, pepe e cipolla.
- Fai polpette di circa 2 pollici di diametro.
- Scaldare l'olio in una padella larga a fuoco medio. Friggere le polpette di salmone nell'olio bollente per circa 8-10 minuti, girando verso il marrone su entrambi i lati.
- Cospargere leggermente i polpettini di salmone con sale prima di servire.
Suggerimenti e variazioni
- Salsa di cetriolo veloce: in una ciotola, unire 1/2 tazza di panna acida con 1/2 a 3/4 tazza di cetriolo tritato, 1 cucchiaino di aceto di sidro, 1/2 cucchiaino di erba essiccata all'aneto, 1/4 cucchiaino di sale e un pizzico di cipollina.
- Aggiungere alcuni cucchiai di sedano tritato finemente al composto di salmone insieme alla cipolla.
- Aggiungere circa 1/2 a 1 cucchiaino di aneto essiccato e un pizzico di aglio in polvere insieme al sale e pepe.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 186 |
Totalmente grasso | 7 g |
Grassi saturi | 2 g |
Grassi insaturi | 2 g |
Colesterolo | 85 mg |
Sodio | 440 mg |
carboidrati | 14 g |
Fibra alimentare | 1 g |
Proteina | 16 g |