Le ricette di Crockpot sono opzioni facili e deliziose per chiunque non abbia abbastanza tempo per cucinare. Basta buttare gli ingredienti nel crockpot e dimenticarti per diverse ore! Questa ricetta è estremamente versatile: tocca a voi! Usa carne di manzo, pollo, maiale o altra carne in questa ricetta per il barbecue a lenta cottura.
Cosa ti serve
- Mandrino di manzo da 2 libbre (o spalla di maiale, o coscia di pollo disossata da 3 libbre)
- 1 cipolla grande, tagliata a pezzi
- sale e pepe (a piacere, o una miscela salata o grigliata condita)
- 1 salsa barbecue in bottiglia da 16 once
Come farlo
- Tagliare la carne o il pollo a cubetti.
- Condire la carne con sale e pepe o una miscela di condimento, a piacere. Trasferire al fornello lento.
- Cospargere le cipolle sulla carne.
- Versare la salsa barbecue sopra lo strato di cipolla.
- Coprire la pentola e cuocere a BASSO per 7-9 ore, o fino a quando la carne è abbastanza tenera da distruggere.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 468 |
| Totalmente grasso | 16 g |
| Grassi saturi | 6 g |
| Grassi insaturi | 7 g |
| Colesterolo | 135 mg |
| Sodio | 922 mg |
| carboidrati | 33 g |
| Fibra alimentare | 1 g |
| Proteina | 45 g |