Cosa ti serve
- 3/4 tazza di farina d'avena
- 1/4 tazza di frutta secca (tagliata)
- 1 banana (purè)
- 1 cucchiaio di latte di soia
- 1 cucchiaio di conserve senza zucchero
- 1/4 di cucchiaino di sale
- 1/4 di noci (tritate)
Come farlo
- Preriscaldare il forno a 375 gradi.
- Schiacciare tutti gli ingredienti accuratamente. Aggiungere un po 'più di latte di soia secondo necessità.
- Goccia a cucchiaiate su una teglia. Cuocere per 10-12 minuti o fino a doratura leggermente dorata.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 37 |
Totalmente grasso | 2 g |
Grassi saturi | 0 g |
Grassi insaturi | 1 g |
Colesterolo | 0 mg |
Sodio | 1 mg |
carboidrati | 5 g |
Fibra alimentare | 1 g |
Proteina | 1 g |