Questa ricetta super semplice di pollo a tre ingredienti per pollo crockpot è deliziosa servita con riso cotto caldo o cous cous. Puoi fare questa ricetta con le cosce di pollo, invece, usa solo 12 cosce di pollo senz'ossa e senza pelle, tagliate di grasso visibile.
Due tipi di crema di qualunque zuppa rendono la salsa così ricca e gustosa. Se lo desideri, usa versioni a basso contenuto di sodio di questi ingredienti. Puoi anche sostituire un vasetto di salsa Alfredo e del formaggio grattugiato per le zuppe in scatola, se lo desideri.
E potresti aggiungere verdure a questa ricetta facile per renderlo un piatto unico. Aggiungerei le carote, alcune cipolle tritate, l'aglio affettato e forse alcuni fagiolini. Piccole patate rosse sarebbero un'altra buona aggiunta.
Servi questo piatto facile con un'insalata verde condita con funghi a fette e pomodori d'uva e conditi con un semplice olio d'oliva fatto in casa e una vinaigrette al succo di limone. Alcuni grissini o pane tostato all'aglio sarebbero una buona aggiunta a questo pasto casalingo. E per dessert, fai dei brownies o servi dei biscotti fatti in casa con gocce di cioccolato.
Cosa ti serve
- 6 petti di pollo disossati e senza pelle
- 1 (10 once) può condensare la crema di zuppa di pollo
- 1 (10 once) può condensare la zuppa di formaggio Fiesta
- 1/8 di cucchiaino di pepe
- 2 cucchiaini di peperoncino in polvere
Come farlo
- Spruzzare un fornello lento da 3-1 / 2 a 4 quarti con lo spray da cucina antiaderente.
- Metti i petti di pollo nel crockpot preparato. Versare le minestre non diluite sopra il pollo, aggiungere il peperoncino e il peperoncino in polvere e mescolare per unire.
- Coprire il crockpot e cuocere a fuoco basso per 6-8 ore, fino a quando il pollo è tenero e ben cotto a 165 F. Servire il pollo e la salsa su riso o noodles caldi.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 1334 |
| Totalmente grasso | 72 g |
| Grassi saturi | 21 g |
| Grassi insaturi | 29 g |
| Colesterolo | 423 mg |
| Sodio | 444 mg |
| carboidrati | 26 g |
| Fibra alimentare | 2 g |
| Proteina | 135 g |