Questa ricetta no-maionese è facile da preparare e buona per i picnic. Lasciare riposare l'insalata per un po 'per assorbire la salsa.
Cosa ti serve
- 2 1/2 sterline di patate cerose (circa 6 medie)
- 3 once di Bauchspeck (o 6 fette di pancetta tritata piccola)
- 3/4 di tazza di cipolla (tritata)
- 2 cucchiai di farina (per tutti gli usi o farina di riso integrale)
- 1 cucchiaio di zucchero (o 1 cucchiaio di miele)
- 1/2 cucchiaino di sale (regolare in base a quanto è salato il bacon)
- 1 cucchiaino di semi di sedano
- 1/8 di cucchiaino di pepe nero
- 1 tazza d'acqua
- 1/3 di tazza di aceto bianco
- Opzionale: 2 cucchiai di erba cipollina
Come farlo
- Cuocere le patate nelle loro giacche per 20 minuti o fino a quando non sono state fatte, scolare, sbucciare e cubettare. Accantonare.
- Cuocere la pancetta o "Speck" fino a quando non è croccante, togliere dalla padella e mettere da parte. Aggiungere le cipolle allo sgocciolatoio e cuocere fino a quando diventa morbido e iniziare a rosolare.
- Cospargere la farina con le cipolle e mescolare per formare un roux (farina / pasta di grasso per salse addensanti). Lasciare cuocere per 1 minuto, quindi aggiungere il dolcificante, il sale e il seme di sedano. Aggiungere acqua gradualmente, mescolando costantemente in modo che non si formino grumi. Aggiungere l'aceto e portare a ebollizione la salsa per 1 o 2 minuti. Aggiungere pepe Assaggia e aggiusta i condimenti.
- Aggiungere le patate e la pancetta sbriciolata per fare una panoramica. Mescolare e riscaldare fino a quando le patate sono riscaldate. Mettere l'insalata di patate in una ciotola e lasciarla marinare fino a quando tiepida. Cospargere di erba cipollina per servire.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 201 |
| Totalmente grasso | 5 g |
| Grassi saturi | 2 g |
| Grassi insaturi | 2 g |
| Colesterolo | 10 mg |
| Sodio | 457 mg |
| carboidrati | 31 g |
| Fibra alimentare | 3 g |
| Proteina | 7 g |