Sì, puoi preparare un sano piatto vegetariano e vegano alla zucca nel tuo crockpot! Basta sbucciare la zucca, rimuovere i semi e aggiungerla al crcokpot proprio così! Questo piatto di zucca non potrebbe essere più semplice.
Come zucca bianca? Scorri verso il basso per altri modi per preparare un pasto di zucca.
Cosa ti serve
- 2 zucca bianca
- Margarina 1/4 di tazza
- 1/3 tazza di zucchero (marrone)
- 1/2 cucchiaino di noce moscata
- 1/4 tazza di uvetta
Come farlo
- Sbucciare la zucca e rimuovere i semi. Metti la zucca nella pentola del coccio o nella pentola a cottura lenta, quindi aggiungi gli altri ingredienti in cima.
- Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-7 ore.
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- Zucca alla griglia con formaggio
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 187 |
| Totalmente grasso | 7 g |
| Grassi saturi | 1 g |
| Grassi insaturi | 2 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Sodio | 94 mg |
| carboidrati | 33 g |
| Fibra alimentare | 2 g |
| Proteina | 1 g |