Questo delizioso panino indiano è fatto con polpette speziate di graham masala che vengono poi fatte bollire in una salsa korma ricca, cremosa e dolce, condita con yogurt acido e chutney fragrante alla menta. Non ti piace l'agnello? Prova a usare polpette di carne di pollo, paneer o tacchino.
Cosa ti serve
- Per le polpette di agnello:
- 1 lb. agnello macinato
- 1 cucchiaio. cipolla tritata finemente
- 2 cucchiai. coriandolo tritato
- 1/4 cucchiaino. sale
- 1/4 cucchiaio. Graham Masala
- 1 uovo
- 3 cucchiai. briciole di pane
- 2 cucchiai. Farina per tutti gli usi
- 2 cucchiai. Olio per friggere
- 15 once salsa korma come quella di Patak
- 1/2 lattina di latte di cocco
- Per la zecca della menta:
- 1 cucchiaio. acqua
- 1 piccola mela verde
- 1,5 cucchiai. coriandolo tritato
- 1,5 cucchiai. menta tritata
- 1/2 cucchiaino. Zenzero
- 1 pizzico di sale
- Per ogni panino:
- 1 pezzo di naan
- 5 polpette
- 1 cucchiaio. yogurt greco semplice
- 1 cucchiaio. chutney alla menta
- 1 pizzico di coriandolo tritato
Come farlo
Polpette di carne
- In una grande ciotola, mescolare insieme l'agnello con cipolla tritata, coriandolo, sale, graham masala, uova e pane grattugiato. Quando tutti gli ingredienti sono incorporati, prendi circa 1,5 cucchiai di miscela di agnello e rotoli in palline.
- Quando sono tutti arrotolati, aggiungi l'olio a una padella di ghisa e trasforma il fuoco a medio-alto. Infarinare ciascuna polpetta nella farina e aggiungerla all'olio bollente, facendo rosolare le polpette su ciascun lato.
- Una volta ottenuto il colore, aggiungi 1 vasetto di korma e il latte di cocco, copri e abbassa il fuoco. Lasciate sobbollire le polpette per circa 45 minuti fino a quando non sono cotte e tenere. Condire a piacere.
-Ment Chutney-
- Nel frattempo, in un robot da cucina, aggiungere acqua, mela, coriandolo, menta, zenzero e sale e pulsare fino a che liscio.
-Per ogni gruppo di sabbia-
- Scaldare fino a renderlo morbido, posizionare 5 polpette e aggiungere 2 cucchiai di salsa korma. Condire con lo yogurt e il chutney di menta e finire con una spolverata di coriandolo. Servire immediatamente
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 1292 |
Totalmente grasso | 73 g |
Grassi saturi | 38 g |
Grassi insaturi | 24 g |
Colesterolo | 330 mg |
Sodio | 1,108 mg |
carboidrati | 70 g |
Fibra alimentare | 10 g |
Proteina | 93 g |