Questa pagnotta di salmone vecchio stile è un popolare piatto di pesce economico e un cibo confortevole per molte persone. È un gustoso piatto principale di bilancio. Questo è un bel cambiamento di ritmo da polpette di salmone o crocchette .
Sformare le patatine o le briciole di pane imburrate sopra per un po 'di croccantezza.
Cosa ti serve
- 1 can (16 once) salmone, sgocciolato
- 2 tazze di briciole di pane morbido
- 2 uova, leggermente sbattute
- 1/2 tazza di latte o latte evaporato
- 2 cucchiai di cipolla tritata finemente
- 1 cucchiaio di prezzemolo secco
- 1 cucchiaino di sale
- pizzico di pepe
Come farlo
- Preriscaldare il forno a 350 F.
- In una ciotola schiacciare il salmone; aggiungere gli altri ingredienti e mescolare bene.
- Trasferire in una teglia da forno imburrata da 8 1/2 -by-4 1/2 pollici.
- Cuocere per 45 minuti, o fino a quando la pagnotta è ferma.
Serve 4.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 523 |
| Totalmente grasso | 20 g |
| Grassi saturi | 5 g |
| Grassi insaturi | 6 g |
| Colesterolo | 189 mg |
| Sodio | 536 mg |
| carboidrati | 44 g |
| Fibra alimentare | 3 g |
| Proteina | 40 g |