Cosa sarebbero le stagioni primaverili ed estive senza limonata fresca? Fare la limonata senza zucchero fatta in casa a casa è favolosamente facile! Tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo sostituto senza zucchero preferito e avere a esso. Lanciare delle fragole fresche in questa ricetta lo rende ancora migliore. Ma se non sei un fan della fragola sub un altro frutto come mirtilli o lamponi. Sinceramente la ricetta è facilmente adattabile per scegliere qualunque frutto tu voglia. Anche la frutta congelata funzionerebbe qui, ma vorrei suggerire di rimuovere 1 tazza di ghiaccio nella ricetta perché la frutta congelata dovrebbe rendere il composto sufficientemente freddo e certamente non si vuole una limonata ghiacciata annaffiata.
Questa limonata è del tipo congelato. Più simile a una fangosa poi una limonata tipica. Se sei mai stato a Chick-Fil-A allora sai di cosa sto parlando.
Anche se questa ricetta non è completamente priva di zucchero, è fatta senza zucchero, quindi è la migliore e più gustosa fatta sulla versione salutare di una bevanda zuccherata congelata che puoi avere!
Con solo 3 ingredienti che non contano acqua ovviamente questo è un regalo speciale in ogni giornata calda che sono sicuro che la tua famiglia svanirà!
Naturalmente se non vuoi che questo sia senza zucchero puoi usare un altro sostituto dello zucchero meno raffinato come miele o sciroppo d'acero. Ma ti preghiamo di notare che i cambiamenti nel dolcificante aumenteranno i tuoi carboidrati, le tue calorie e potrebbero scatenare le voglie di zucchero se lo stai eliminando gradualmente dalla tua dieta. Se il tuo obiettivo è senza zucchero, tenerlo lontano da tutti gli alimenti e soprattutto come zucchero aggiunto è il modo di tenere giù le voglie.
Cosa ti serve
- 1/2 tazza di succo di limone
- 1/4 di tazza d'acqua
- 1 cucchiaino di stevia liquida al limone
- 1/2 tazza
- Swerve dolcificante
- 1/2 tazza di fragole
- pizzico di sale
- 2 tazze di ghiaccio
Come farlo
- Aggiungi succo di limone, acqua, stevia liquida e Swerve al tuo frullatore in polvere.
- Rimuovere il gambo delle fragole e lavarle quindi aggiungere al frullatore.
- Dare al frullatore un rapido ronzio e aggiungere ghiaccio.
- Continua a frullare finché il ghiaccio non è completamente incorporato e la limonata è densa e fangosa.
- Assaggia e aggiusta gli edulcoranti se necessario.
- Fa 2 porzioni.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 36 |
| Totalmente grasso | 0 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Grassi insaturi | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Sodio | 152 mg |
| carboidrati | 10 g |
| Fibra alimentare | 3 g |
| Proteina | 1 g |