Sloppy Joes per otto o più

Questi panini joe sciatti sono perfetti per pranzi di famiglia, cene o feste. Per un evento party o tailgating, servite il miscuglio di joe sciatto caldo da una pentola a cottura lenta e disponete di panini, piatti e tovaglioli a disposizione degli ospiti.

Questa miscela sciatta di joe sarebbe ottima anche con ciambelle a scorrimento, o servirla su riso o cavolfiore per un'opzione a basso contenuto di carboidrati.

Per un delizioso pasto in famiglia, tutto ciò che serve per andare con i panini è patatine fritte o patatine e un lato di insalata di cavolo.

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Cosa ti serve

• 3 chili di carne macinata (dall'85% al ​​90% magra)
• 1 tazza di cipolle tritate (circa 2 medie o 1 cipolla grande)
• 2 1/2 cucchiaini di sale o a piacere
• 1/4 di cucchiaino di pepe macinato
• 6 cucchiai di farina per tutti gli usi
• 1 cucchiaino di salsa Worcestershire
• 2 tazze di salsa ketchup
• 2 tazze e mezzo di acqua
• 8 panini panini spezzati e tostati o panini hamburger

Come farlo

1. Cuocere la carne macinata con cipolla, sale e pepe fino a quando il manzo non è più rosa, mescolando spesso per rompere e rosolare in modo uniforme.
2. Cospargere la farina con la carne; mescolate per fondere completamente. Aggiungi la salsa Worcestershire, il ketchup e l'acqua. Cuocere a fuoco lento, mescolando spesso, per 15-25 minuti, o fino a quando addensato.
3. Servire il suo mix sciatto con panini sandwich tostati.

Serve da 8 a 12.

Suggerimenti e variazioni

• Utilizzare circa 1 libbra di maiale macinato magro o salsiccia con 2 chili di carne di manzo.

• Aggiungere 1 peperone tritato, rosso o verde.
• Aggiungere 2 cucchiaini di peperoncino in polvere alla miscela di carne.
• Aggiungi 1 lattina (14,5 once) di pomodori a cubetti per una salsa chunkier.

Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie	518
Totalmente grasso	22 g
Grassi saturi	8 g
Grassi insaturi	9 g
Colesterolo	157 mg
Sodio	1,646 mg
carboidrati	26 g
Fibra alimentare	1 g
Proteina	53 g

(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).