Servire queste deliziose strisce di pollo fritto al forno speziate e croccanti per un pasto quotidiano con patatine fritte e un contorno di verdure.
Oppure raddoppia la ricetta e preparali per uno spuntino o una festa. Questa ricetta facile rende circa 20 a 24 strisce di pollo, abbastanza per un pasto per quattro. Sono meravigliosi con i Buffalo aioli inclusi, serviti con una maionese piccante , o il tuo tuffo preferito di formaggio blu.
Cosa ti serve
- Metà di petto di pollo da 1 a 1 1/4 di libbra (disossate)
- 1/2 tazza di salsa di ala di Buffalo (come Frank's, Stonewall Kitchens, o il tuo preferito)
- 1/2 tazze di briciole di panko
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di fiocchi di prezzemolo
- 1/2 cucchiaino di paprika (dolce)
- 2 cucchiai di burro (sciolto)
- Per i Buffalo Aioli:
- 1/2 tazza di maionese
- 1 cucchiaio di sedano (tritato finemente)
- 2 cucchiaini di salsa di aneto
- 1 pizzico di aglio in polvere
- 2 cucchiai di salsa di ala di bufalo
Come farlo
- Linea una grande teglia con un foglio. Oliare la lamina o spruzzare con una cottura antiaderente o uno spray da forno.
- Lavare il pollo e asciugare. Tagliare i petti di pollo trasversalmente in strisce da 1/2 pollice. Metterli in una borsa o ciotola di cibo e lanciare con 1/2 tazza di salsa alare. Lasciare riposare per 15 minuti o marinare in frigorifero per 30-45 minuti.
- Scaldare il forno a 425 °.
- Unire le briciole di panko, 1/4 di cucchiaino di aglio in polvere, prezzemolo. Aggiungere il burro fuso e mescolare per mescolare.
- Cuocere per 12-15 minuti, fino a quando il pollo non sarà cotto.
- Nel frattempo, unire la maionese, il sedano tritato finemente, assaporare, un pizzico di aglio in polvere e 2 cucchiai di salsa d'ala di bufalo.
- Servire con gli aioli per immersione.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 758 |
Totalmente grasso | 48 g |
Grassi saturi | 13 g |
Grassi insaturi | 15 g |
Colesterolo | 155 mg |
Sodio | 1.355 mg |
carboidrati | 31 g |
Fibra alimentare | 2 g |
Proteina | 48 g |