Cosa ti serve
- 3 libbre. gallette di pollo, scongelate se congelate
- 1-1 / 4 tazze di salsa barbecue
- 2 cucchiai. salsa chili
- 1/4 di tazza di miele
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- pizzico di pepe
Come farlo
Accarezza i tamburi di pollo asciugandoli con un tovagliolo di carta e mettili sulla griglia. Cuocere a fiamma 5-6 pollici dal fuoco per 8-10 minuti, girando spesso, fino a doratura del pollo. Mettere in 3-4 quarti di crockpot.Mescolare gli ingredienti rimanenti in una piccola ciotola e versare sopra i tamburi. Coprire e cuocere a fuoco basso per 4-5 ore fino a quando il pollo è a 165 gradi F misurato con un termometro a base di carne. Questi possono essere tenuti per 1 ora dopo il tempo di cottura in basso.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 537 |
| Totalmente grasso | 23 g |
| Grassi saturi | 6 g |
| Grassi insaturi | 9 g |
| Colesterolo | 142 mg |
| Sodio | 639 mg |
| carboidrati | 34 g |
| Fibra alimentare | 1 g |
| Proteina | 46 g |