Questo arrosto di agnello fragrante e tenero con aglio ed erba aromatica è un antipasto festivo ed elegante per le vacanze o un'occasione speciale. Chiedete al vostro macellaio di "French" gli scaffali per voi (togliere il grasso e la carne dalla parte superiore di un paio di centimetri di osso) per una presentazione classica. Questo arrosto è delizioso servito con salsa al vino rosso di Pinot Noir o chutney alla menta . I lati grandi includono patate dolci arrostite al forno e fagioli verdi con funghi selvatici .
Cosa ti serve
- 3 rack di agnello (8 costolette ciascuno), tagliati e "Frenched" *
- Sale marino e pepe macinato fresco
- 3 cucchiai di olio d'oliva di buona qualità
- 1/4 tazza di prezzemolo fresco a foglia piatta tritato finemente
- 1 cucchiaio di rosmarino fresco tritato finemente
- 1 cucchiaio di timo fresco tritato finemente
- 1 scalogno grande, tritato molto fine
- 2 grandi spicchi d'aglio, tritati molto fine
Come farlo
- Condite gli scaffali di agnello con sale e pepe. Mescolare 1½ cucchiaio di olio, prezzemolo, rosmarino, timo, scalogno e aglio in una pasta densa. (In alternativa, frullare in un mini robot da cucina). Strofina gli scaffali con la pasta e lasciali riposare per 30 minuti.
- Preriscaldare il forno a 425 gradi.
- Riscaldare il restante 1 ½ cucchiai di olio d'oliva in una padella grande e pesante a fiamma alta. Cuocere l'agnello su entrambi i lati fino a formare una crosta marrone, circa 4-5 minuti per lato.
- Trasferire i rack di agnello in una teglia, con il lato grasso verso l'alto. Arrosta l'agnello 20-25 minuti fino a quando un termometro a lettura istantanea inserito nel centro del rack raggiunge 130 gradi (medio-rari).
- Trasferire i rack su un tagliere. Lascia riposare l'agnello per 5 minuti. Tagliare tra le ossa per tagliare l'agnello in costolette.
* Note: generalmente consentono 3 tagli per persona, poiché sono piuttosto piccoli. La ricetta può essere aumentata o diminuita di conseguenza.
Copyright 2011 di Jen Hoy
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 361 |
Totalmente grasso | 25 g |
Grassi saturi | 9 g |
Grassi insaturi | 12 g |
Colesterolo | 97 mg |
Sodio | 122 mg |
carboidrati | 7 g |
Fibra alimentare | 1 g |
Proteina | 27 g |