Cosa ti serve
- 1 cipolla tritata
- 1 cucchiaio
- olio d'oliva
- 2 cucchiai di farina
- 1 cucchiaino di foglie di timo essiccate
- 1/8 di cucchiaino di pepe
- 1/2 tazza di latte intero
- 1 (16 once) vaso quattro salsa Alfredo al formaggio
- 2-1 / 2 tazze di pollo cotto tritato
- 1 (16 once) pacchetto di broccoli surgelati, carote e cavolfiore
- 1-1 / 4 tazze di formaggio Cheddar o Havarti tagliuzzato
- Parmigiano grattugiato 1/3 di tazza
- 1 tazza di farina
- 1/2 cucchiaino di foglie di timo essiccate
- 1/4 di cucchiaino di lievito in polvere
- 1/4 di tazza di burro, ammorbidito
- Cheddar tagliuzzato da 1/2 tazza o formaggio Havarti
- Parmigiano grattugiato 1/4 di tazza
- 1 uovo
Come farlo
In una casseruola pesante, cuocere la cipolla in olio d'oliva a fuoco medio fino a quando è tenera. Aggiungere la farina; cuocere e mescolare per 3 minuti. Aggiungere 1 cucchiaino di foglie di timo e latte; cuocere e mescolare fino a quando denso.
Togliere dal fuoco e aggiungere la salsa Alfredo, pollo, 1-1 / 4 tazze di formaggio Cheddar o Havarti, 1/3 di tazza di parmigiano e le verdure surgelate; mescolare delicatamente. Mettere in una casseruola 2-1 / 2 litri. Coprire e conservare in frigorifero da 8 a 24 ore.
Quando è pronto da mangiare, preriscaldare il forno a 375 gradi F.
Mettere la casseruola, coperta, in forno e infornare per 25-30 minuti fino a quando non sarà tiepida. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire la farina, 1/2 cucchiaino di foglie di timo essiccate, il lievito, 1/4 di tazza di burro, 1/2 tazza di formaggio Cheddar o Havarti, parmigiano e uovo e mescolare con una forchetta fino a quando diventa friabile.
Scoprire la casseruola e sbriciolare questa copertura uniformemente sopra la parte superiore. Cuocere per 20 o 30 minuti in più, fino a riempire le bolle e la copertura è dorata e croccante.
Puoi anche cuocere la casseruola subito. Dopo aver collocato il composto di pollo nella casseruola, aggiungere il composto friabile e cuocere in forno preriscaldato a 375 ° F per 25-35 minuti fino a quando spumoso e marrone.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 815 |
Totalmente grasso | 57 g |
Grassi saturi | 29 g |
Grassi insaturi | 19 g |
Colesterolo | 206 mg |
Sodio | 1,237 mg |
carboidrati | 26 g |
Fibra alimentare | 4 g |
Proteina | 49 g |