Braciole di maiale spesse e senz'ossa vengono rosolate e poi cotte con mele affettate, cannella e zucchero di canna. Questo piatto è favoloso con riso o patate e un'insalata. È una ricetta molto semplice da preparare ogni sera della settimana e le mele e la cannella aggiungono sapore e consistenza alle costolette.
Servi questo gustoso piatto con riso bollito o patate per un favoloso pasto quotidiano.
Cosa ti serve
- 4 costolette di maiale (spesso)
- 1 cucchiaio di burro
- Sale a piacere
- Pepe a piacere
- 2 mele Granny Smith (carotate, sbucciate a sinistra, tagliate a spicchi sottili)
- 1/2 cucchiaino di cannella (macinato)
- 3 cucchiai di zucchero di canna (confezionato)
- 1/4 di succo di mela (sidro, acquavite di mele o vino bianco)
Come farlo
- Riscaldare il forno a 350 F.
- Disporre le fette di mela in una pirofila imburrata da 13x9 pollici. Cospargere con la cannella e lo zucchero di canna.
- Sciogliere il burro in una padella a fuoco medio. Cospargere le costolette di maiale con sale e pepe, quindi rosolare su entrambi i lati nel burro. Trasferire le braciole di maiale nella teglia preparata, sistemando sopra le mele.
- Aggiungere il succo di mela, il brandy o il vino nella padella calda; agitare e raschiare le punte brunite. Versare sopra le costolette.
- Coprire la teglia con carta stagnola e infornare per 35-45 minuti, o fino a quando le costolette di maiale registrano almeno 145 F - la temperatura minima di sicurezza per la carne suina - su un termometro a lettura immediata inserito nella parte più spessa di una braciola di maiale. Serve 4.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 525 |
Totalmente grasso | 26 g |
Grassi saturi | 10 g |
Grassi insaturi | 10 g |
Colesterolo | 141 mg |
Sodio | 194 mg |
carboidrati | 28 g |
Fibra alimentare | 3 g |
Proteina | 44 g |