Queste saporite braciole di maiale sono farcite con una combinazione di pancetta, mele e briciole di pane.
Usa le costolette di maiale per preparare questo piatto e servi con riso cotto caldo e insalata. Ho usato costolette di maiale osso per fare queste costolette ripiene.
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Cosa ti serve
- 6 braciole di maiale, spesse almeno 1 pollice
- 3 strisce di pancetta a dadini
- 1/4 di tazza di sedano tritato finemente
- 1/4 tazza di cipolla tritata finemente
- 2 cucchiai di carote tagliuzzate, facoltativo
- 3 mele sbucciate, carotate e tagliate a dadini
- 1/4 tazza di zucchero di canna
- 1/2 tazza
- briciole di pane o briciole di cracker
- 2 cucchiaini di prezzemolo fresco tritato
- Sale e pepe a piacere
- 2 cucchiai
- olio extravergine d'oliva
Come farlo
- Taglia una tasca sul lato di ciascuna delle costolette per farcire.
- In una padella grande o padella a fuoco medio, friggere la pancetta a dadini fino a quando croccante. Aggiungere il sedano tritato, la cipolla e la carota tagliuzzata, se si usa; cuocere finché è tenero. Aggiungere le mele a cubetti, cospargere con zucchero di canna, quindi coprire e cuocere lentamente finché sono teneri e glassati.
- Aggiungere le briciole di pane alla miscela di mele; mescolare il prezzemolo e condire con sale e pepe, a piacere. Miscela di roba nelle tasche in braciole.
- Pulire la padella e posizionare su fuoco medio-alto con 2 cucchiai di olio d'oliva.
- Condire le costolette con sale e pepe e scottare su entrambi i lati nell'olio caldo. Riduci il calore al minimo e aggiungi qualche cucchiaio di acqua.
- Coprire e lasciare cuocere lentamente fino a quando le costolette di maiale sono teneri, circa 45 a 60 minuti.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 552 |
Totalmente grasso | 29 g |
Grassi saturi | 9 g |
Grassi insaturi | 13 g |
Colesterolo | 136 mg |
Sodio | 223 mg |
carboidrati | 27 g |
Fibra alimentare | 3 g |
Proteina | 45 g |