Se stai preparando dei panini con insalata di uova, dai un'occhiata a questa ricetta con variazioni. Panini con insalata all'uovo o panini sono ottimi per picnic, pranzi e feste.
Ecco alcune idee aggiuntive per rendere speciale la tua insalata di uova, tra cui pollo o prosciutto, senape, sottaceti, peperoni, cipolle, sedano, erbe e spezie.
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Cosa ti serve
- 4 uova sode, tritate
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/4 di cucchiaino di pepe
- 3 cucchiai di maionese
Come farlo
Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola con uno dei seguenti:
- 1/4 tazza di sedano tritato, 2 cucchiai di cipolla tritata e 2 cucchiai di salsa chili.
- 1/4 di tazza di pollo tritato e 1 cucchiaino di polvere di curry .
- 1/2 tazza di prosciutto tritato e 2 cucchiaini di senape preparata.
- 2 cucchiai di sottaceti tritati, 1 cucchiaino di senape preparata e 1 cucchiaino di cipolla tritata.
- 1 cucchiaio di peperone verde tritato, 1 cucchiaio di peperoncino tritato e 1 cucchiaino di peperoncino in polvere .
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 153 |
Totalmente grasso | 13 g |
Grassi saturi | 3 g |
Grassi insaturi | 4 g |
Colesterolo | 213 mg |
Sodio | 145 mg |
carboidrati | 1 g |
Fibra alimentare | 0 g |
Proteina | 7 g |