Facile da preparare ma a lungo aromatizzato, è il sugo di funghi che brilla in questo piatto. Abbastanza elegante per gli ospiti e per la famiglia, puoi fare questo arrosto in meno di 45 minuti. Fare attenzione a non cuocere troppo l'arrosto altrimenti diventerà duro e gommoso.
Cosa ti serve
- 1
- arrosto di filetto di manzo (circa 4 sterline, rifilate)
- 1 cucchiaio
- olio d'oliva
- Per il sugo ai funghi:
- 2 cucchiai di olio vegetale
- 1/4 di tazza di farina per tutti gli usi
- 2 1/2 tazze di brodo di carne
- 1/2 bicchiere di vino bianco (secco o acqua)
- 12 once di funghi bianchi (puliti e affettati sottili)
- 2 cucchiaini di rosmarino (fresco e tritato o 1 cucchiaino di foglie essiccate di rosmarino, sbriciolato)
- 1/2 cucchiaino
- sale
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
- Decorazione: rametti di rosmarino fresco
Come farlo
- Riscaldare il forno a 500 F. Strofinare il filetto di manzo con l'olio d'oliva e cospargere con il pepe. Disporre in diagonale su una teglia da 15-1 / 2 x 10-1 / 2 di pollice, infilando l'estremità sottile sotto per una cottura uniforme.
- Arrosto per 25 o 30 minuti, o fino a quando un termometro per carne inserito nel centro della parte più spessa registra 135 F. per rari.
- Nel frattempo, prepara il sugo. In una grande padella, riscaldare l'olio a fuoco medio-alto. Aggiungere la farina e la frusta per 2 o 4 minuti, o fino a un colore dorato scuro.
- Sbattere lentamente nel brodo e nel vino, poi i funghi, il rosmarino, il sale e il pepe. Ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere per 10 a 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando leggermente addensato.
- Togliere il filetto di manzo dal forno, coprire liberamente con un foglio di alluminio e lasciare riposare per circa 10 minuti, o fino a quando un termometro di carne registra 140 F. La carne continuerà a cuocere e l'affettatura sarà più facile.
- Affetta uno spessore di 1/4 di pollice e disponilo su un piatto da portata. Guarnire con rametti di rosmarino e servire con il sugo di funghi.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
---|---|
calorie | 414 |
Totalmente grasso | 21 g |
Grassi saturi | 7 g |
Grassi insaturi | 10 g |
Colesterolo | 135 mg |
Sodio | 364 mg |
carboidrati | 8 g |
Fibra alimentare | 1 g |
Proteina | 46 g |