Questa semplice ricetta per Crockpot Chicken dolce e speziato combina salsa agrodolce, salsa barbecue e pollo in una ricetta di cinque ingredienti dal sapore favoloso. Il pollo diventa tenero quando viene cotto in una pentola a cottura lenta .
Puoi aggiungere qualsiasi altra verdura a questa ricetta; Ho aggiunto un peperone verde tritato l'ultima volta che l'ho fatto. Una combinazione di peperoni colorati diversi sarebbe meraviglioso in questo piatto. Anche le carote affettate, le zucchine o qualsiasi verdura asiatica sarebbero deliziose. La cosa bella di cucinare ricette come questa è che sono molto tolleranti. Ciò significa che puoi cambiare le cose e la ricetta funzionerà ancora. Ma fai attenzione a seguire le proporzioni della ricetta di base. Se aggiungi molti altri ingredienti, dovrai aumentare anche le quantità di salsa.
Questa ricetta può essere delicata o piccante come desideri. Se ti piace mite, usa una salsa barbecue leggera. Assicurati di assaggiare la salsa barbecue e la salsa agrodolce prima di usarla, così sai che ti piacciono i sapori. Se ti piace il cibo piccante, usa una salsa barbecue piccante e aggiungi alcuni peperoni jalapeño o habanero tritati al crockpot. Puoi anche aggiungere fiocchi di peperoncino o pepe di cayenna. Usa il massimo o il poco che vuoi.
Servire questa ricetta facile su riso cotto caldo o pasta calda cotta. Per completare i sapori del piatto, aggiungi un'insalata verde delicata o un'insalata di frutta fresca per un contrasto rinfrescante. Per dessert, qualcosa di leggero è bello. Una torta di gelato o un dessert alla frutta sarebbe perfetto.
Cosa ti serve
- 2 sterline di cosce di pollo senza pelle, tagliate a strisce
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 1 cipolla tritata
- 1 tazza ha acquistato salsa agrodolce
- 3/4 tazza acquistata salsa barbecue
- 1-2 cucchiai di amido di mais, se necessario
- 2 cucchiai di acqua, se necessario
Come farlo
Unire pollo, aglio, cipolla, salsa agrodolce e salsa barbecue in un fornello lento da 3 a 4 litri e mescolare delicatamente.
Coprire il fornello lento e cuocere a fuoco basso per 7-9 ore fino a quando il pollo è completamente cotto a 165 ° F.
Se desideri una salsa più densa, mescola l'amido di mais e l'acqua in una piccola ciotola e aggiungi al liquido nel crockpot; coprire e cuocere 10-15 minuti fino a quando addensato. Servire su riso cotto caldo o cous cous.
Nota: Ricorda, se hai un crockpot più recente che cuoce più caldo, controlla il pollo a 6 o 7 ore. Se il cibo brucia, è stato cucinato troppo a lungo. Devi sapere se il tuo crockpot cuoce più caldo prima di iniziare a cucinare.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 549 |
| Totalmente grasso | 21 g |
| Grassi saturi | 6 g |
| Grassi insaturi | 8 g |
| Colesterolo | 127 mg |
| Sodio | 980 mg |
| carboidrati | 46 g |
| Fibra alimentare | 2 g |
| Proteina | 42 g |