Questa ricetta per gustose polpette di cervo viene cucinata in un fornello lento con salsa di pomodoro con peperone verde e cipolle e basilico. Servi queste polpette di carne di cervo con gli spaghetti o la pasta.
Cosa ti serve
- 3 sterline di cervo (terra)
- 1 uovo (leggermente battuto)
- 3 (6 once)
- lattine di pomodoro (diviso)
- 2 tazze di cipolla (finemente tritate)
- 2 grandi peperoni verdi (divisi)
- 1 1/2 cucchiaino di origano (essiccato, diviso)
- 1 cucchiaino di sale
- 1 tazza di farina d'avena cruda (o mollica secca fine)
- 1/2 cucchiaino di basilico essiccato
- 3 (15 once ciascuno) lattine di salsa di pomodoro
- 4 spicchi d'aglio (tritati)
- 3 cucchiai di olio vegetale
- 1
- foglia d'alloro
Come farlo
- Mescolare la carne di cervo con l'uovo, 2 cucchiai di concentrato di pomodoro, metà della cipolla tritata, metà del peperone verde tritato, 1 cucchiaino di origano, 1 cucchiaino di sale e la farina d'avena non cotta.
- Bagnare con una piccola salsa di pomodoro se la miscela è asciutta. Mescolare bene, formare delle polpette. In una grande padella antiaderente a fuoco medio-basso, aggiungere i 3 cucchiai di olio vegetale.
- Cuocere le polpette in lotti fino a doratura su tutti i lati; trasferire su una teglia e coprire con un foglio.
- Cuocere per circa 40 minuti a 350 gradi F. Raffreddare quindi conservare in frigorifero fino a un'ora prima di servire. Nota: le polpette possono essere preparate la sera prima di servire.
- Preparare la salsa: in una pentola a cottura lenta da 5-6 litri, unire la salsa e la pasta di pomodoro rimanenti, 1/2 cucchiaino di origano, 1/2 cucchiaino di basilico, la cipolla tritata rimanente, i peperoni verdi tritati rimanenti e l'aglio tritato. Cuocere per 5 o 6 ore a bassa temperatura. Controlla alcune volte e aggiungi un po 'd'acqua, se necessario.
- Aggiungere la foglia d'alloro e le polpette un'ora prima di servire. Rimuovere l'alloro, assaggiare e aggiustare i condimenti e servire la pasta calda.
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Crockpot Venison Stew
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 405 |
Totalmente grasso | 18 g |
Grassi saturi | 6 g |
Grassi insaturi | 8 g |
Colesterolo | 118 mg |
Sodio | 204 mg |
carboidrati | 24 g |
Fibra alimentare | 4 g |
Proteina | 37 g |