Ricette di spinaci per bambini che dicono che non mangiano gli spinaci:
Queste ricette di spinaci sono pensate per i tuoi palati più esigenti: i bambini che dicono di non mangiare gli spinaci.
Alcune di queste ricette di spinaci potrebbero non essere le più basse in calorie o il più alto valore nutritivo. Ma sono ancora meglio delle patatine. Sono tutti fatti in casa e tutti hanno un sacco di vitamine e minerali.
Ancora più importante, queste ricette di spinaci faranno abituare i tuoi bambini a mangiare le cose verdi.
Una volta che vedono quanto possono essere gustosi gli spinaci, lo aggiungeranno al repertorio di cibo normale. E non è questo l'obiettivo, dopo tutto? Un amore per la vita per le verdure, non solo per costringere i bambini a soffocare un boccone?
Ricette agli spinaci per la colazione:
Con queste ricette di spinaci per la colazione, i bambini ricevono i loro ortaggi prima che inizi la giornata!
- Ricetta Green Smoothie - Spinaci freschi vengono miscelati con uva e ananas congelato in questa ricetta di frullato di smeraldo.
- Strati di spinaci - Questa è una grande ricetta per gli spinaci in anticipo per le occasioni speciali. È come un toast alla francese con spinaci al forno.
- Breakfast Pizza - Spinaci è più di un contorno in questa ricetta, ma aggiunge colore. Ed è un ottimo modo per farlo mangiare ai bambini!
Antipasto di spinaci e ricette snack:
- Ricetta con salsa di spinaci caldi - Con pancetta, crema di formaggio e parmigiano, questa salsa di spinaci è una delizia per le papille gustative.
- Ricetta delle palline di spinaci - Gli spinaci surgelati vengono mescolati con il ripieno, la salsiccia cotta e il formaggio in questi piccoli morsi di spinaci yumminess. E puoi preparare queste palline di spinaci in anticipo e congelarle. Ogni volta che i bambini prendono i munchies, prendine un po 'e riscaldali.
- Bruschetta italiana con pesto di spinaci - Non lasciatevi ingannare dal nome stravagante. Questo è davvero solo toast all'aglio sormontato da un pesto di formaggio fatto in casa. I miei figli adorano questa ricetta!
Ricette con insalata di spinaci:
- Ricetta dell'insalata degli spinaci della fragola - Questa ricetta dell'insalata degli spinaci è sorprendentemente dolce, grazie all'aggiunta delle fragole fresche e delle noci glassate.
- Ricetta insalata messicana - Non mi preoccupo nemmeno di dire ai bambini che questa insalata è fatta con spinaci freschi invece di lattuga. Trito finemente gli spinaci, in modo che non se ne accorgano, e rende l'insalata un colore verde appetitoso che sembra ottimo con i peperoni rossi, i fagioli neri e il mais nell'insalata.
- Ricetta dell'insalata degli spinaci - Questa è una classica insalata di spinaci, fatta con spinaci freschi, pancetta, uova sode e funghi. Se i tuoi figli non sono fan di funghi o cipolle, lasciali fuori.
Ricette di spinaci che fanno un pasto:
- Ricetta di quiche agli spinaci - Gli spinaci surgelati sono immersi in una crema pasticcera e poi cotti in una crosta di torta in questa ricetta di spinaci che può essere servita a colazione, pranzo o cena.
- Maccheroni al forno e formaggio con spinaci e pancetta - Gli spinaci vengono conditi con maccheroni, formaggio e pancetta in questo delizioso piatto che piacerà a grandi e piccini.
- Ricetta di conchiglie ripiene con spinaci e ricotta - I gusci di pasta sono ripieni di spinaci e ricotta, poi conditi con salsa di spaghetti e altro formaggio in questa ricca cena.
- Ricetta per pizza al pesto di spinaci - Un pesto di spinaci fatto in casa è il top di questa pizza golosa.
Oltre le ricette di spinaci per i palati più esigenti:
Il trucco per far mangiare e gustare i bambini - gli spinaci o qualsiasi altra verdura sta facendo assaporare le verdure.
Un po 'di formaggio qui, un bacon lì, e prima che tu lo sai, i tuoi figli sono amanti degli spinaci per tutta la vita!
Cos'altro fai per convincere i tuoi appetitosi mangiatori di verdure? Condividi i tuoi suggerimenti!