Cooker Slow Chow Chow Mein

Questo piano cottura lento chow mein è sorprendentemente facile da preparare, e rende un pasto gustoso con chow mein noodles o riso.

Le bistecche sono cotte lentamente con funghi e verdure per preparare un pasto chow mein style. Servire questo piatto facile con i noodles caldi di carne cotta mein o servire la miscela di verdure e carne su riso cotto caldo.

Questa è una combinazione semplice fatta con verdure in scatola o surgelate in stile cinese. Sentiti libero di scottare le strisce di manzo prima di aggiungerle al fornello lento.

Cosa ti serve

• 1 can (4 once) funghi, scolati
• 1 1/2 libra di bistecca rotonda, tagliata a strisce
• 1 1/2 tazze di sedano a fette
• 2 cipolle medie, tagliate a metà e affettate
• 1 tazza di acqua calda combinata con 3 cubetti di brodo di manzo (o la base equivalente o granuli)
• 3 cucchiai di salsa di soia (basso contenuto di sodio)
• 2 cucchiaini di salsa Worcestershire
• 1 lattina (circa 16 once) verdure in stile cinese (o utilizzare miscela congelata scongelata)
• 2 cucchiai di amido di mais mescolati con 2 cucchiai d'acqua
• 1 tazza di chow mein noodles, cotti (o una pasta simile, come lo mein o Hong Kong)

Come farlo

1. In pentola a cottura lenta, unire funghi, strisce di manzo, sedano e cipolle con il brodo di carne, la salsa di soia e la salsa Worcestershire.
2. Coprire e cuocere a BASSA per 5 o 7 ore.
3. Un'ora prima del piatto, aggiungi le verdure cinesi e l'amido di mais e la miscela di acqua.
4. Coprire e cuocere per circa 1 ora in più, o fino a quando si addensa e caldo.
5. Poco prima che il piatto sia pronto, cuocere le tagliatelle e scolarle bene.
6. Servire il piatto con le tagliatelle cotte o il riso cotto caldo.

Suggerimenti e variazioni

• Sostituisci la salsa di soia con Tamari.
• Aggiungere 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato.

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Linee guida nutrizionali (per porzione)
calorie	350
Totalmente grasso	9 g
Grassi saturi	3 g
Grassi insaturi	4 g
Colesterolo	88 mg
Sodio	2,711 mg
carboidrati	26 g
Fibra alimentare	6 g
Proteina	39 g

(Le informazioni nutrizionali sulle nostre ricette sono calcolate utilizzando un database degli ingredienti e dovrebbero essere considerate una stima. I risultati individuali possono variare).