Questo filetto di manzo arrosto è perfetto per una cena speciale o una cena. Pianificare di marinare la carne per almeno 6 ore prima della cottura.
Cosa ti serve
- 1 tazza di bourbon di buona qualità
- 1 tazza di zucchero di canna chiaro, confezionato
- 2/3 tazza di salsa di soia
- 1 tazza di coriandolo tritato
- 1/2 tazza di succo di limone
- 1 cucchiaio e 1 cucchiaino di salsa Worcestershire
- 2 tazze d'acqua
- 1 cucchiaino di timo foglia secca
- 1 filetto di manzo, circa 5 sterline, rifilato
Come farlo
- Unire bourbon, zucchero di canna, salsa di soia, coriandolo, succo di limone, salsa Worcestershire, acqua e timo. Ripiegare la parte sottile della parte posteriore della carne sotto l'arrosto in modo che la carne sia abbastanza uniforme di spessore. Fissare con uno spago da cucina e riporlo in una busta di plastica richiudibile o in un piatto non reattivo .
- Versare la marinata sul filetto, coprire e conservare in frigorifero per 6-10 ore. Girare di tanto in tanto la carne per tenerla ricoperta di marinata.
- Preriscaldare il forno a 400 F.
- Arrosto, scoperto, imbastitura di tanto in tanto, da 45 a 50 minuti per medio-raro a medio. Un termometro per carne dovrebbe indicare circa 135 F per medie rare, 145 F per medie.
Puoi dare un'occhiata al grafico della temperatura della carne.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 817 |
Totalmente grasso | 30 g |
Grassi saturi | 12 g |
Grassi insaturi | 14 g |
Colesterolo | 254 mg |
Sodio | 1,462 mg |
carboidrati | 32 g |
Fibra alimentare | 1 g |
Proteina | 86 g |