Gamberetti e spinaci marinati si uniscono per creare un piatto semplice ma saporito arricchito con pezzetti di formaggio feta.
Il formaggio feta e gli spinaci si mescolano piacevolmente con i gamberetti a spicchi di limone. Servire questo piatto di gamberetti con patate al forno o un piatto di riso per un pasto leggero e soddisfacente durante la notte.
Se non sei un fan del formaggio feta, puoi sostituire con formaggio mozzarella grattugiato o parmigiano.
Ricette più gustose gamberetti
- Gamberetti all'aglio Slow Cooker
- Scampi al gambero al forno con limone e prezzemolo
- Gamberi alla brace stile Louisiana
Cosa ti serve
- Da 12 a 16 once gamberetti medi pelati e sviluppati
- 1/2 tazza di succo di limone
- 2 cucchiaini di origano sbriciolato secco
- 1 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe bianco
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 4 tazze di foglie di spinaci fresche, steli rimossi
- 4 once di formaggio feta, tagliato in pezzi da 1/2 pollici
Come farlo
- Sbuccia i gamberetti Con un coltello affilato, fai un taglio superficiale sulla parte posteriore di un gamberetto. Rimuovi la vena scura . Ripetere con i gamberetti rimanenti, quindi risciacquarli sotto l'acqua fredda. Pat asciutto
- Metti i gamberetti in una grande ciotola. Unire il succo di limone, origano, sale e pepe; versare sopra i gamberetti. Coprire e conservare in frigorifero per 30 minuti.
- Scolare i gamberetti, riservando la marinata. Riscaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente. Aggiungere i gamberetti e saltare per 2 minuti. Rimuovere i gamberetti con il cucchiaio forato e mettere da parte.
- Versare la marinata riservata nella padella e aggiungere gli spinaci. Coprire e cuocere per 2 minuti. Restituire i gamberetti alla padella e sbriciolare la feta sopra; coprire e cuocere 2 minuti più a lungo, o fino a quando i gamberetti sono cotti attraverso.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 312 |
Totalmente grasso | 18 g |
Grassi saturi | 6 g |
Grassi insaturi | 9 g |
Colesterolo | 224 mg |
Sodio | 861 mg |
carboidrati | 10 g |
Fibra alimentare | 4 g |
Proteina | 31 g |