Il miele e il burro conferiscono a queste patate dolci un sapore in più, e sono facili da preparare nella pentola a cottura lenta.
Cosa ti serve
- Da 4 a 5 patate dolci grandi, sbucciate e tagliate a cubetti da 1 pollice, circa da 8 a 10 tazze
- 1 tazza di zucchero di canna chiaro, confezionato
- Succo e scorza finemente grattugiata di 1 arancia
- 1/4 di tazza di miele
- 4 cucchiai di burro
- 1/2 cucchiaino di vaniglia
- 1 1/2 cucchiaini
- cannella
- Dash noce moscata
Come farlo
- Ungere leggermente le stoviglie; sistemare cubetti di patate dolci nel fornello lento.
- Unire i restanti ingredienti e scaldare nel microonde o sul piano di cottura in una casseruola.
- Mescolare per mescolare e versare la miscela sui cubetti di patate dolci.
- Coprire e cuocere a BASSA per 6-8 ore, fino a quando le patate sono tenere.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 417 |
Totalmente grasso | 6 g |
Grassi saturi | 4 g |
Grassi insaturi | 2 g |
Colesterolo | 15 mg |
Sodio | 106 mg |
carboidrati | 89 g |
Fibra alimentare | 8 g |
Proteina | 5 g |