Questo popolare pollo alla griglia con pollo è facile da preparare con una deliziosa salsa barbecue fatta in casa.
In un pizzico puoi usare circa 1 tazza e 1/2 della tua salsa barbecue acquistata preferita, una salsa barbecue alla melassa del sud o una salsa barbecue al bourbon .
Utilizzare un pollo tagliato a pezzi, metà o quarti di pollo o usare le cosce o le zampe intere nella ricetta. Anche le cosce di pollo disossate funzionerebbero bene in questa ricetta.
Cosa ti serve
- Pezzi di pollo da 3 1/2 a 4 libbre
- 2 cucchiaini di sale (o più se necessario)
- 1 cucchiaino di pepe nero (macinato o più se necessario)
- Opzionale: aglio in polvere
- Salsa barbecue:
- 3/4 tazza di ketchup
- Aceto di sidro 1/2 tazza
- 2 cucchiai
- salsa Worcestershire
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1/2 tazza confezionata con zucchero di canna chiaro
- 1/2 cucchiaino di sale
- Dash di pepe
- 1/4 di cucchiaino di cipolle in polvere
Come farlo
- Riscaldare il forno a 350 F.
- Cospargere abbondantemente i pezzi di pollo con sale e pepe. Spruzzare leggermente con aglio in polvere, se usato.
- In una casseruola, combinare gli ingredienti per la salsa barbecue, mescolando bene. Portare ad ebollizione delicata a fuoco medio. Ridurre il fuoco al minimo e continuare a cuocere a fuoco lento per 1 minuto.
- Disporre i pezzi di pollo in una teglia poco profonda o una teglia con la pelle rivolta verso il basso in un unico strato. Spennellare il pollo con circa la metà della salsa.
- Cuocere nel forno preriscaldato per 25 minuti.
- Girare la pelle di pollo verso l'alto. Spennellare con la salsa barbecue rimanente.
- Cuocere fino a quando i succhi delle gambe e delle cosce non si sgorgano quando vengono forati con una forchetta e la temperatura raggiunge almeno 165 F, circa 20 - 30 minuti in più.
- Farla brevemente per qualche minuto, se vuoi una pelle più croccante.
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 1161 |
Totalmente grasso | 57 g |
Grassi saturi | 16 g |
Grassi insaturi | 22 g |
Colesterolo | 356 mg |
Sodio | 2,468 mg |
carboidrati | 43 g |
Fibra alimentare | 0 g |
Proteina | 113 g |