Hai amato il sapore dei creme quando stavi crescendo? Puoi creare i tuoi ghiaccioli fatti in casa con un aroma di arancia e crema che ti ricorderà quanto sono grandi. Anche se questa ricetta di arancia e crema di ghiaccioli non ha i due strati che rendono i creme così deliziosi, utilizza una combinazione di succo di frutta e yogurt per catturare lo spirito.
Fare questi ghiaccioli all'arancia e alla crema fatti in casa è facile come può essere. Tutto ciò di cui hai bisogno sono due ingredienti e forse un po 'di zucchero per bilanciare il sapore. Ci vuole solo un minuto per mescolare il succo e farli scoppiare nel congelatore. Quindi, avrai un pop di ghiaccio ad alto contenuto proteico che puoi stare bene servendo alla tua famiglia.
Cosa ti serve
- 1 tazza di succo d'arancia
- 1 tazza di vaniglia senza grassi
- yogurt greco
- Opzionale: 1 cucchiaio da tavola
- zucchero granulare
Come farlo
- Mettere il succo d'arancia e lo yogurt nel frullatore.
- Pulse fino a completa miscelazione.
- Aggiungere lo zucchero, se lo si desidera. Se le tue arance sono un po 'piccole, potresti volerlo aggiungere.
- Versa la miscela di arance e panna nei tuoi stampi per popsicle preferiti.
- Congelare per 2 o 3 ore, fino a quando i ghiaccioli sono completamente solidi.
- Esegui l'acqua calda sopra lo stampo per rilasciare i ghiaccioli. Servi e divertiti.
Altri consigli per la ricetta
- Puoi usare praticamente qualsiasi succo che ami in questa ricetta. Con i succhi un po 'meno dolci, potresti sostituire uno yogurt greco per il latte.
- Lo yogurt greco funziona meravigliosamente perché è un po 'piccante e si abbina bene con i frutti dolci. Inoltre, le proteine extra aggiungono un tocco sano. Se non ti piace lo yogurt greco o non lo hai a portata di mano, lo farà qualsiasi yogurt alla vaniglia normale. Puoi anche iniziare a essere creativo e giocare con diversi yogurt aromatizzati per accendere il gusto.
- La spremuta d'arancia fresca è un'ottima scelta per questa ricetta. Tuttavia, se non vuoi seguire questa strada, prova a scegliere un marchio di succo d'arancia che non sia concentrato. Ci sono molti succhi d'arancia acquistati in negozio che mantengono lo stesso sapore luminoso di agrumi freschi. Puoi anche aggiungere un cucchiaio o due di succo di limone fresco se la GU che hai a disposizione è troppo dolce.
- Per dare un tocco di arancia, aggiungi un po 'di scorza d'arancia finemente grattugiata. La buccia dell'arancia contiene tonnellate di oli essenziali e aromi d'arancia, quindi mescolare in un cucchiaino o così di scorza porterà molto più potere di agrumi ai ghiaccioli all'arancia e alla panna.
- Divertiti! Fare dolci casalinghi dovrebbe essere divertente, ma i ghiaccioli sono una di quelle cose che dovresti sentirti libero di sperimentare e giocare. Non puoi davvero rovinarli.
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 33 |
| Totalmente grasso | 1 g |
| Grassi saturi | 0 g |
| Grassi insaturi | 0 g |
| Colesterolo | 1 mg |
| Sodio | 5 mg |
| carboidrati | 6 g |
| Fibra alimentare | 0 g |
| Proteina | 1 g |