Succhi e frullati per i 7 chakra
Chakra significa ruota o vortice nell'antica lingua sanscrita. Viene utilizzato nella medicina energetica e nell'anatomia dell'energia per identificare i vortici rotanti che collegano i nostri corpi all'energia dell'universo.
I 7 Chakra
Ogni chakra emette un gran numero di meridiani energetici chiamati nadi, e ognuno ha una firma energetica e vibrazione uniche. I chakra più comunemente usati in Oriente sono i 7 chakra del corpo, così come l'ottavo chakra - il corpo energetico o il campo elettromagnetico che ci circonda.
Ciascuno dei centri energetici ha organi, colori, elementi, temi spirituali, gemme e cibi corrispondenti. Sebbene esistano alcuni paralleli con la teoria dei 5 elementi , il sistema dei chakra assume un approccio abbastanza diverso.
Questi succhi non contengono raduni casuali dal regno vegetale, ma sono ingredienti che possono armonizzarsi insieme per creare un tutto. Offrono uno spettro arcobaleno di fitonutrienti. Puoi preparare queste frullati in frullati se possiedi un Vitamix, un Blendtec o un altro frullatore ad alta potenza, ma altrimenti prova a spremere.
Non devi usare tutti gli ingredienti insieme. Sentiti libero di sperimentare diversi abbinamenti, quantità e combinazioni di sapori. Non abbiamo incluso quantità specifiche: dipende solo da te e dai tuoi gusti e preferenze personali.
Il chakra della corona
- Mantra: I Am the I Am
- Elemento: pura coscienza
- Colore: viola
- Posizione: parte superiore della testa
- Connessioni spirituali: pura coscienza, beatitudine e illuminazione
- Organi: ghiandola pineale, cervello
Utilizzare prugne nere, carote viola, uva nera, mirtilli, more o fiori di lavanda.
Il chakra del terzo occhio
- Mantra: I See
- Elemento: leggero
- Colore: Indigo
- Posizione: centro della fronte
- Connessioni spirituali: intuizione, consapevolezza, intuizione, misticismo
- Organi: ghiandola pituitaria, occhi, sistema nervoso, seno
Le combinazioni di frutta e ingredienti includono acai, pera, barbabietola, more, sambuco e tintura da vicino.
Il chakra della gola
- Mantra: I Speak
- Elemento: suono
- Colore: blu
- Ubicazione: gola
- Connessione spirituale: comunicazione, verità, auto-espressione
- Organi: tiroide, corde vocali, bocca, polmoni
Prova i mirtilli, le more, lo zenzero, il limone, la pera o la citronella.
Il chakra del cuore
- Mantra: I Love
- Elemento: aria
- Colore: verde
- Ubicazione: centro dello sterno
- Connessione spirituale: amore incondizionato, devozione, compassione, empatia
- Organi: timo, cuore, sistema circolatorio
Melone melata, anjou pera, cetrioli, cavoli, sedano, spinaci, prezzemolo, foglie di lime kaffir e tintura di bacche Hawthorne sono tutti appropriati.
Il chakra del plesso solare
- Mantra: I Can
- Elemento: fuoco
- Colore: giallo
- Posizione: appena sotto la ribcage
- Connessione spirituale: volontà, potere personale, sfruttamento dei sogni, senso di sé e di autostima
- Organi: fegato, cistifellea, milza, stomaco, pancreas, intestino tenue
Usa ananas, mango, jicama, barbabietole dorate, bulbo di finocchio, zenzero, curcuma, acqua di cocco, tintura di radice di marshmallow, tintura di dente di leone o polline d'api.
Il Chakra Sacrale
- Mantra: I Create
- Elemento: acqua
- Colore: arancione
- Posizione: appena sotto l'ombelico
- Connessione spirituale: sessualità, piacere, espressione creativa, passione
- Organi: riproduttivo, intestino inferiore
Prova le carote, le arance rosse, il kumquat, l'albicocca, la cannella, il pepe di Caienna, la tintura di fiori di calendula o il basilico dolce.
Il Chakra della radice
- Mantra: I Have
- Elemento: terra
- Colore: rosso
- Ubicazione: base della colonna vertebrale, perineo
- Connessione spirituale: sopravvivenza, nascita, sicurezza, messa a terra, stabilità
- Organi: reni, ghiandole surrenali, colonna vertebrale, piedi
Questo chakra è separato in versioni di frutta e verdura. Utilizzare barbabietole, carote rosse, pomodoro, lime, olio di semi di lino, rosmarino o sale marino per la versione vegetale. La versione di frutta può includere melograno, fragola, ciliegie, anguria, pera cactus, finocchio, zenzero o lime.
Un consiglio finale
Le combinazioni intensamente fruttate dovrebbero generalmente essere consumate come frullati. La quantità di zucchero presente in natura si moltiplica in modo esponenziale nel succo e non è benefica per il cuore.