Non chiamarli patatine zucchine! Non c'è niente di pesante in queste SPACCATE leggere e croccanti di zucchine . Sono così sottili e deliziosi che semplicemente si sciolgono in bocca! Sono serviti al meglio fuori dalla friggitrice e conditi con una glassa balsamica dolce e piccante. Scompariranno dal tavolo più velocemente di quanto tu possa friggere nel prossimo lotto!
A volte puoi trovare queste prelibatezze di zucchine fritte in un ristorante italiano, ma sono così facili da fare a casa! Ci sono ingredienti minimi e puoi friggerli in qualsiasi pentola con fondo pesante che possiedi!
Cosa ti serve
- 1 1/2 tazze di farina
- 1 tazza di latte
- Un pizzico di sale e pepe
- 4 zucchine grandi
- 1 litro di olio leggero (avocado, semi d'uva, canola)
- Per la glassa al balsamico:
- 1/4 di tazza di zucchero
- Aceto balsamico di 1/2 tazza
Come farlo
- Riscaldare lo zucchero e l'aceto balsamico in una piccola casseruola a fuoco basso, finché non si addensa e il liquido si riduce, circa 5-10 minuti.
- Taglia le zucchine a 3-4 strisce. Taglia queste strisce nelle strisce più sottili che riesci a gestire, scartando le strisce più segrete e più interne (queste saranno troppo mollicce per friggere).
- Unire la farina con un po 'di sale e pepe (circa un cucchiaino di ciascuno).
- Unire il latte con sale e pepe.
- Scaldare l'olio in una padella dal fondo pesante a fuoco medio alto (circa 375 F).
- A lotti, immergere le strisce di zucchine nel latte e poi nella miscela di farina.
- Lascia cadere delicatamente le strisce di zucchine nell'olio bollente. Friggere in piccoli lotti fino a doratura, togliere e poi mettere su un piatto foderato di carta.
- Mantieni caldo nel forno (200 F). Ripeti con le restanti strisce di zucchine.
- Condire le strisce di zucchine finite con la glassa e servire immediatamente. Questi non sono buoni rimasti!
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 250 |
Totalmente grasso | 8 g |
Grassi saturi | 4 g |
Grassi insaturi | 3 g |
Colesterolo | 18 mg |
Sodio | 464 mg |
carboidrati | 37 g |
Fibra alimentare | 2 g |
Proteina | 7 g |