Cosa ti serve
- 3 chili di costine di maiale in stile country disossate
- 2 grandi mele acide (pelate, carotate, tritate o affettate sottilmente)
- 1 cipolla grande (tagliata a metà e tagliata a fette sottili)
- 1/4 di cucchiaino di cannella
- Scalloso 1/4 di cucchiaino di pimento
- Sale
- Pepe
- 1 tazza di salsa barbecue
Come farlo
- In una pentola a cottura lenta, unire le costole, le mele, la cipolla, la cannella e il pimento. Cospargere con sale e pepe.
- Coprire e cuocere a BASSA per 7-9 ore. Scolare e scartare i succhi. Aggiungere la salsa barbecue e continuare la cottura per circa 30 minuti in più.
Serve da 4 a 6.
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Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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calorie | 975 |
Totalmente grasso | 46 g |
Grassi saturi | 16 g |
Grassi insaturi | 20 g |
Colesterolo | 295 mg |
Sodio | 977 mg |
carboidrati | 41 g |
Fibra alimentare | 3 g |
Proteina | 93 g |