Cosa ti serve
- 4-5 patate medie, pelate e affettate
- 3 cucchiai di farina
- sale e pepe
- 1 lattina (16 once) di salmone, sgocciolato e scaglie
- 1/2 tazza di cipolla tritata
- 1 lattina (10 3/4 once) di crema di zuppa di funghi o crema di zuppa di sedano
- 1/4 di tazza d'acqua
- dash noce moscata
Come farlo
- Mettere metà delle patate in un fornello a cottura lenta / pentola di coccio. Cospargere con metà della farina, quindi cospargere leggermente con sale e pepe.
- Coprire con metà del salmone in scaglie; cospargere con metà della cipolla Ripeti i livelli. Combina zuppa e acqua; versare sopra la miscela di patate e salmone. Cospargere con un pizzico di noce moscata.
- Coprire e cuocere a fuoco basso per 7-9 ore, o fino a quando le patate sono tenere.
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| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| calorie | 438 |
| Totalmente grasso | 28 g |
| Grassi saturi | 14 g |
| Grassi insaturi | 8 g |
| Colesterolo | 108 mg |
| Sodio | 349 mg |
| carboidrati | 24 g |
| Fibra alimentare | 3 g |
| Proteina | 22 g |